Table of Contents
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Mit der Mikrowelle garen
Tabellen und Anregungen – Gemüse zubereiten
Lebensmittel
Blumenkohl
Brokkoli
Pilze
Erbsen & Möhren,
Tiefgekühlte
Möhren
Kartoffeln
Paprika
Porree
Rosenkohl,
tiefgekühlt
Sauerkraut
Tabellen und Anregungen – Fisch zubereiten
Lebensmittel
Fischfilet
Ganzer Fisch
Zugabe von
Menge (g)
Flüssigkeit
500
100 ml
300
50 ml
250
25 ml
300
100 ml
250
25 ml
250
25 ml
250
25 ml
250
50 ml
300
50 ml
250
25 ml
Leistung
Menge (g)
(Watt)
500
600
800
800
400
Leistung
Zeit
(Watt)
(min.)
800
9-11
800
6-8
800
6-8
800
7-9
800
8-10
800
5-7
800
5-7
800
5-7
800
6-8
800
8-10
Ruhezeit
Zeit (min.)
(min.)
10-12
3
2-3
2-3
7-9
Ruhezeit
Hinweise
(min.)
2-3
In Röschen teilen. In
Scheiben
2-3
Abdecken
2-3
2-3
In
Würfel
Scheiben
Abdecken
2-3
2-3
Schälen,
Stücke
Abdecken
2-3
In
Stücke
Scheiben
2-3
Abdecken
2-3
Abdecken
2-3
Abdecken
Hinweise
Zugedeckt zubereiten. Nach
der Hälfte der Zeit umdrehen.
Zugedeckt zubereiten. Nach
der Hälfte der Zeit umdrehen.
Gegebenenfalls die dünneren
Enden des Fisches bedecken.
DE
schneiden.
oder
schneiden.
in
gleiche
schneiden.
oder
schneiden.
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