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MANUEL DE L'UTILISATEUR
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Summary of Contents for Epic 790 Hr Elliptical
- Page 1 Nº. du Modèle EPCCEL5987.0 MANUEL DE L’UTILISATEUR Nº. de Série Notez le numéro de série sur la ligne ci-dessus comme référence. Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, VEUILLEZ NOUS CONTACTER...
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Page 2: Table Of Contents
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT ........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : afin de réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements inscrits sur votre appareil elliptique avant d’utiliser cet appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des bles- sures ou dégâts matériels résultants de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisit l’appareil elliptique révolutionnai- vous avez des questions supplémentaires après avoir re EPIC™ 790 HR. L’appareil elliptique 790 HR est lu ce manuel, référez-vous à sa page de couverture équipé d’une large palette de fonctionnalités, dont pour nous contacter. -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de l’appareil elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage. En plus des clés hexagonales incluses, l’assemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé... - Page 6 Pour un assemblage plus facile de l’appareil elliptique, lisez d’abord les informations à la page 5. Pendant qu’une autre personne soulève la Base (1), attachez le Stabilisateur Avant (6) sur la Base à l’aide de deux Vis en Bouton de M10 x 82mm (82). Ensuite, placez le Boîtier Gauche du Stabilisateur (118) et le Boîtier Droit du Stabilisateur (119) autour de la Base (1).
- Page 7 4. Identifiez le Bras Gauche du Pédalier (36) sur lequel est collé un autocollant « Left ». Placez le Bras Gauche du Pédalier contre le Moyeu du Pédalier (38) puis, alignez les trous sur le Bras Gauche du Pédalier avec les trous non-utilisés sur le Moyeu du Pédalier. Ensuite, enfoncez les Vis du Moyeu (87) dans le Bras Gauche du Pédalier puis, vissez à...
- Page 8 6. Orientez le Boîtier Gauche du Montant (17) comme Évitez de pincer illustré puis, placez-le contre le Montant (3). Enfilez la les rallonges Rallonge Gauche (135), sur laquelle est attachée une durant cette étape étiquette, dans le Boîtier Gauche du Montant. Attachez le Boîtier Gauche du Montant à...
- Page 9 9. Identifiez la Poignée Mobile Gauche (8) et le Bras PSC Gauche (11) sur lesquels sont collés des d’auto- collants Left (gauche). Orientez la Poignée Mobile Gauche (8) et le Bras PSC Gauche (11) comme illustré. Enfoncez la Poignée Mobile Gauche dans le Bras PSC Gauche. Attachez la Poignée Mobile Gauche à...
- Page 10 11. Faites passer la Rallonge Gauche (135) dans le Couvercle Arrière de la Poignée Gauche (19) puis, branchez la Rallonge Gauche sur le Fil de la Manette Gauche (127). Ensuite, enfilez la Rallonge Droite (136) dans le Couvercle Arrière de la Poignée Droite (21) puis, branchez-la sur le Fil de la Manette Droite (128).
- Page 11 14. Appliquez un peu de graisse sur un des Essieux de la Jambe de la Pédale (32) et sur les deux Bagues de la Jambe de la Pédale (33) sur la Jambe de la Pédale Gauche (14). Ensuite, glissez une Bague d’Espacement de 5mm (77), une Rondelle de M8 (88) et un Couvercle de la Jambe de la Pédale (31) sur une Vis à...
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Page 12: Comment Utiliser L'appareil Elliptique
COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT PLIER ET DÉPLIER L’APPAREIL ELLIP- des pédales sont solidement attachées sur les bras du TIQUE pédalier. Lorsque vous n’utilisez pas l’appareil elliptique, vous COMMENT DÉPLACER L’APPAREIL ELLIPTIQUE pouvez le ranger en pliant son cadre. Soulevez tout d’abord le loquet sous chaque jambe de la pédale puis, Pour déplacer l’appareil elliptique, pliez-le comme soulevez les jambes des pédales des cylindres sur les... - Page 13 COMMENT VOUS EXERCEZ AVEC L’APPAREIL RÉGLAGE DE LA FOULÉE DE L’APPAREIL ELLIPTIQUE ELLIPTIQUE Pour monter sur l’appareil elliptique, tenez les poignées Pour régler la foulée de l’appareil elliptique, tirez mobiles puis, montez sur la pédale qui est au niveau le d’abord l’un des boutons de réglage jusqu’à...
- Page 14 SCHÉMA DE LA CONSOLE FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE De plus, deux programmes de rythme cardiaque contrôlent la résistance des pédales et vous motivent La console révolutionnaire est équipée d’une série de à maintenir une cadence constante pour que votre fonctionnalités conçues pour rendre vos entraînements rythme cardiaque reste proche d’un objectif program- plus efficaces et plus agréables.
- Page 15 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Suivez votre progression sur l’écran Remarque : si la console est recouverte d’un film La partie supérieure gauche de l’écran affiche plastique transparent, retirez-le avant d’utiliser la le temps [TIME] écoulé. Remarque : lorsqu’un console. programme est sélectionné, l’écran affiche le temps restant avant la fin du programme plutôt Commencez à...
- Page 16 La console est équipée de trois options de d’éclai- Lorsque votre rythme cardiaque est détecté, un, rage de fond. L’option Marche [ON] maintient deux ou trois tirets apparaissent sur l’écran puis, l’éclairage de fond pendant que la console est en votre rythme cardiaque s’affiche.
- Page 17 COMMENT UTILISER UN PROGRAMME Pendant votre INTELLIGENT entraînement, vous serez invité à main- 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur n’impor- tenir une cadence te quelle touche pour allumer la console. proche de la caden- ce d’objectif pro- Quelques secondes après avoir commencé à grammée pour le pédaler, l’écran s’allume.
- Page 18 COMMENT UTILISER UN PROGRAMME DE 4. Tenez le détecteur cardiaque manuel ou portez RYTHME CARDIAQUE le détecteur cardiaque du torse en option. 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur n’impor- Lorsque vous utilisez un programme de rythme te quelle touche pour allumer la console. cardiaque, vous devez tenir le détecteur cardiaque de la poignée ou le détecteur cardiaque du torse Quelques secondes après avoir allumé...
- Page 19 Alors que vous pédalez, la console compare, à Le programme continue ainsi jusqu’à la fin du der- intervalles réguliers, votre rythme cardiaque au nier segment. Pour arrêter le programme à n’im- rythme cardiaque d’objectif. Si votre rythme car- porte quel moment, arrêtez de pédaler. Une tonali- diaque est trop lent ou trop rapide par rapport au té...
- Page 20 COMMENT JOUER À FAT BLOCKER Une forme compo- sée de quatre ou Ligne complète Le jeu Fat Blocker (Captur de Graisse) requiert de cinq carrés noirs se bons réflexes physiques et mentaux. En plus des met à tomber dou- touches de la console, vous devez utiliser les cement jusqu’à...
- Page 21 Quand le jeu se termine, l’écran affiche votre 4. Suivez votre progression sur l’écran. score final et le niveau de difficulté du jeu que vous avez atteint. L’écran affiche ensuite les À mesure que vous vous entraînez et jouez à Fat quatre scores les plus importants enregistré...
- Page 22 COMMENT JOUER AU JEU CALORIE bouclier, si vous le désirez. Cependant, chaque fois DESTROYER qu’un bouclier est touché par un laser, une pièce est détruite. Le jeu Calorie Destroyer ( Destructeur de Calories) est un jeu de rapidité où vous devez combattre une esca- Votre but est de faire en sorte que le canon laser ne drille de robot-laser.
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Page 23: Entretien Et Problèmes
LE DÉTECTEUR CARDIAQUE DU TORSE EN OPTION Le détecteur cardiaque du torse en option permet de vous entraîner avec les mains libres et enregistre votre rythme cardiaque tout au long de votre entraîne- ment. Pour commander le détecteur cardiaque du torse en option, appelez le numéro de téléphone sur la page de couverture. -
Page 24: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE effectuer des exercices aérobics, une activité qui requiert ATTENTION : de grandes quantités d’oxygène pendant une période de consultez votre temps soutenue. Pour des exercices aérobics, réglez médecin avant de commencer ce programme, l’intensité de vos exercices jusqu’à ce que votre rythme ou tout autre programme d’exercice. - Page 25 EXERCICES D’ÉTIREMENTS CONSEILLÉS La position correcte pour plusieurs étirements est montrée ci-des- sous. Bougez lentement quand vous vous étirez—ne vous étirez jamais par à-coups. 1. Exercices d’étirement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et baissez- vous lentement en avant à...
- Page 26 REMARQUES...
- Page 27 REMARQUES...
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Page 28: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle EPCCEL5987.0 R1107A Nº. Qte. Description Nº. Qte. Description Base Cylindre du Pédalier Cadre Jeu de Roulements à Billes du Montant Pédalier Poignée de Transport Pédalier Console Bague d’Espacement du Pédalier Stabilisateur Avant Bague Attache du Pédalier Stabilisateur Arrière Groupement de Fils Supérieur Poignée Mobile Gauche... - Page 29 Nº. Qte. Description Nº. Qte. Description Rondelle de M8 Vis à Épaulement de M8 x 23mm Vis en Bouton de M10 x 60mm Vis en Bouton de M8 x 15mm Rondelle Fendue de M8 Rondelle Ondulée Large Bague d’Espacement du Volant Boîtier Gauche du Stabilisateur Rondelle du Volant Boîtier Droit du Stabilisateur...
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Page 30: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A—Nº. du Modèle EPCCEL5987.0 R1107A... - Page 31 SCHÉMA DÉTAILLÉ B—Nº. du Modèle EPCCEL5987.0 R1107A...
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Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Merci de nous fournir les renseignements suivants : • le numéro du modèle et le numéro de série du produit (voir la page de couverture de ce manuel) •...