Lenovo J100 Quick Reference Manual page 19

‫לקבלת התוצאות המיטביות מהמחשב שלכם, ארגנו את הציוד שבו אתם משתמשים ואת מרחב‬
‫העבודה שלכם באופן שיתאים לצרכים ולסוג העבודה שלכם. נוחתכם היא בחשיבות עליונה, ובנוסף‬
‫גם מקורות אור, זרימת אוויר ומיקום שקעי החשמל עשויים להשפיע על האופן שבו תארגנו את‬
‫למרות שאין תנוחת עבודה אידיאלית אחת עבור כולם, להלן מספר קווים מנחים שיסייעו לכם‬
.‫ישיבה באותה תנוחה במשך זמן רב עלולה לגרום לעייפות. לכיסא טוב יכולה להיות השפעה גדולה‬
‫על הכיסא לספק תמיכה טובה, ובעל אפשרות לכוונון משענת הגב והמושב בנפרד. המושב צריך להיות‬
‫בעל חזית מעוקלת, כדי להקל מהלחץ על הירכיים. התאימו את המושב כך שהירכיים שלכם יהיו‬
‫בעת שימוש במקלדת, הניחו את הזרועות שלכם במקביל לרצפה ומקמו את פרקי היד בתנוחה‬
‫נוחה. נסו שלא להקליד בכוח על המקלדת ושמרו על ידיים ואצבעות רפויות. תוכלו לשנות את זווית‬
‫כוונו את הצג כך שהחלק העליון של המסך יהיה בקו העיניים שלכם או מעט מתחתיו. מקמו את הצג‬
‫במרחק צפייה נוח, בדרך-כלל בין 15 ל-16 ס"מ )02 ל-42 אינץ'(, ובאופן כזה שתוכלו להביט בו מבלי‬
‫לסובב את הגוף. בנוסף, מקמו בטווח גישה נוח ציוד אחר שבו אתם משתמשים בקביעות, כגון טלפון‬
‫מקמו את הצג באופן שיפחית בוהק והשתקפויות מתאורה עילית,מחלונות וממקורות אור אחרים. גם‬
,‫אור המשתקף ממשטחים מבריקים עשוי לגרום להשתקפויות מטרידות על המסך. במידת האפשר‬
‫מקמו את הצג בזוויות ישרות לחלונות ולמקורות אור אחרים. אם יש צורך, הפחיתו תאורה עילית‬
,‫על-ידי כיבוי אורות או שימוש בנורות בהספק נמוך יותר. אם אתם ממקמים את הצג בסמוך לחלון‬
‫השתמשו בווילונות כדי לחסום את אור השמש. ייתכן שיהיה עליכם להתאים את בקרות הבהירות‬
1
‫פרק 1. ארגון מרחב העבודה שלכם‬
.‫במקביל לרצפה, ורגליכם מונחות ישר על הרצפה או על הדום‬
.‫המקלדת עבור נוחות מירבית על-ידי התאמת רגלי המקלדת‬
Lower
‫תמיכה בגב תחתון‬
Back
Support
‫גובה מושב‬
Seat
Height
‫פרק 1. ארגון מרחב העבודה שלכם‬
.‫למצוא את התנוחה המתאימה לכם ביותר‬
‫מרחק צפייה‬
Viewing Distance
.‫והניגודיות בצג, ככל שתאורת החדר משתנה במהלך היום‬
© Lenovo 2005. Portions © IBM Corp. 2005
.‫סביבת העבודה שלכם‬
‫נוחות‬
.‫או עכבר‬
‫בוהק ותאורה‬