Llevar A Cabo La Medición; Consejos Para El Uso - Beurer BF 180 Instructions For Use Manual

– A continuación la balaza está lista para la medción. Si no se efectúa ninguna medición, la balanza se desconecta
automáticamente después de unos segundos.
Grado de actividad
En la selección del grado de actividad es importante la observación a medio y largo plazo.
Grado de actividad
1
2
3
4
5
Una vez insertados todos los parámetros puede determinarse ahora el peso, la masa adiposa y los otros valores.
2.4 Llevar a cabo la medición
Encienda la báscula (pise brevemente la superficie o pulse "SET"). Espere hasta que aparezca la indicación "0.0".
– Pulse la tecla SET, después parpadeará el último registro de usuario seleccionado.
– A continuación, se visualizarán por orden todos los datos de usuario hasta que aparezca la indicación "0.0".
– Súbase descalzo a la báscula y asegúrese de apoyarse cuidadosamente, repartiendo bien el peso entre las dos
piernas, y de pisar los electrodos de acero inoxidable.
– Los resultados de la medición se visualizarán poco después.
Aviso: No debe haber contacto entre los pies, piernas, pantorrillas ni muslos. De lo contrario, la medición no
podrá realizarse correctamente.
Se visualizarán los siguientes datos:
– Peso corporal en kg
– Masa adiposa BF, en %
– Masa líquida , en %
– Masa muscular
– Masa ósea , en kg
– Índice de masa corporal, IMC
– Consumo calórico del metabolismo basa kcal, en kcal (BMR)
– Ahora son visualizados otra vez sucesivamente todos los valores medidos, luego se desconecta la
báscula automáticamente.

2.5 Consejos para el uso

Lo siguiente es importante para determinar las masas adiposa, líquida y muscular del cuer-
po/Proporción ósea:
– Intente pesarse siempre a la misma hora (mejor por la mañana) tras haber estado en el servicio, en ayu-nas y sin
ropa para obtener resultados comparables.
– La medición siempre debe realizarse descalzo, pudiendo resultar útil humedecer ligeramente las plantas de
los pies. Si las plantas de los pies están totalmente secas, los resultados pueden ser incorrectos debido a que
presentan una conductividad eléctrica insuficiente.
– No debe haber contacto entre los dos pies, piernas, pantorrillas ni muslos. En caso contrario será imposible
realizar la medición correctamente.
– Si ha realizado un ejercicio físico especialmente intenso, espere algunas horas.
– Después de levantarse, espere unos 15 minutos antes de pesarse para que el agua contenida en el organismo
pueda distribuirse.
– Tenga en cuenta solo la tendencia a largo plazo. Por lo general las diferencias de peso a corto plazo en el trans-
curso de pocos días pueden deberse a la pérdida de líquido; sin embargo, el agua corporal des-empeña un
papel importante en el bienestar.
Actividad física
Ninguna.
Poca: Ejercicio físico esporádico y suave (p.ej. paseos, trabajo suave en el jardín,
ejercicios gimnásticos).
3 Media: Ejercicio físico, al menos entre 2 y 4 vez por semana, 30 minutos cada vez.
4 Alta: Ejercicio físico, al menos entre 4 y 6 vez por semana, 30 minutos cada vez.
Muy alta: Ejercicio físico intenso, entrenamiento intensivo o fuerte trabajo físico
diario, al menos 1 hora en cada caso.
, en %
26