Svenska - Philips HF3463/01 User Manual

svEnska

11
introduktion
Grattis till inköpet och välkommen till Philips! För att dra maximal nytta av den support som Philips
erbjuder kan du registrera din produkt på www.philips.com/welcome.
Med Philips Wake-up Light vaknar du behagligare. Lampans ljusintensitet ökar gradvis till vald nivå
under 30 minuter innan den tid du vill vakna. Ljuset ökar produktionen av energihormoner och
förbereder kroppen för uppvaknandet naturligt. Du känner dig dessutom mer energisk. Om du vill
göra uppvaknandet ännu trevligare kan du använda naturliga uppvakningsljud eller FM-radion.
Apparaten kan även användas som läslampa.
ljus och den biologiska klockan
Exponering för ljus reglerar den biologiska klocka som styr kroppens dygnsrytm. Melatoninnivån
stiger på kvällen, vilket förbereder kroppen för sömn. Morgonljuset stimulerar produktionen av
hormonet kortisol, som gör oss vakna och pigga. I bästa fall är dygnsrytmen synkroniserad med när
vi sover och vaknar. Så är det dock ofta inte i dagens samhälle eftersom vi ofta måste gå upp medan
det fortfarande är mörkt.
Wake-up lights effekter
Wake-up Light från Philips förbereder varsamt din kropp på att vakna under den sista halvtimmen
sömn. Tidigt på morgonen är våra ögon mer känsliga för ljus än när vi är vakna. Under den tiden
höjer de relativt låga ljusnivåer som en simulerad soluppgång ger kortisolnivån kort efter att vi
vaknat. Personer som använder Wake-up Light vaknar lättare, har bättre morgonhumör och känner
sig piggare. Användning av Wake-Up Light kan ha en positiv effekt på din produktivitet och
koncentration. Eftersom ljuskänsligheten varierar mellan olika personer kan du ställa in
ljusintensiteten för Wake-up Light på en nivå som passar din ljuskänslighet för att börja dagen på
bästa sätt.
Mer information om Wake-up Light finns på www.philips.com.
allmän beskrivning (Bild 1)
Bottenplatta
A
Ventilationshål
B
Lamphölje
C
Övre kontrollpanel
D
1 SNOOZE/SCREEN BRIGHTNESS CONTROL-knapp
2 @& -knapp (ljus på/av)
3 3 -knapp (ljus och ljud på/av)
4 # -knapp (ljud av)
100 W lampa
E
Lucka för lampbyte
F
Nedre kontrollpanel
G
1 Justeringsratt för lampa @ (ställ in ljusintensiteten genom att vrida)
2 ALARM-knapp
3 RADIO-knapp
4 QUICK CHECK-knapp
5 Volymkontroll $ (ställ in volymen genom att vrida)
Teckenfönster
H
1 % -knapp
2 Tidsangivelse
3 ( -knapp (för att ställa in klocktiden)
4
* -knapp (för att ställa in alarmtiden)
5 Symbol för lågt pipljud
6 Symbol för naturligt skogsljud
7 Radiosymbol