Recovery (Medição Da Pulsação De Recuperação); Indicações Gerais; Sons Do Sistema; Recovery (Recuperação) - Kettler M-Display Training And Operating Instructions

Instruções de treino e utilização
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PT
RECOVERY – Função
Medição da pulsação de recuperação
No fim do treino, prima > RECOVERY.
Indicação
• Recovery Check
A eletrónica medirá a sua pulsação durante uma contagem
decrescente de 60 segundos. Em "Energia" é indicada a pulsa-
ção em esforço (P1).
Indicação
• Fitness Score
Depois da contagem decrescente é indicada a avaliação da
condição física em Fitness Score (no exemplo 3,3).
A indicação é terminada após 20 segundos.
> RECOVERY interrompe a função da pulsação de recupe-
ração ou a indicação das avaliações da condição física.
Se não for detetada nenhuma pulsação, surge a mensagem de
erro "Err". A indicação é terminada após 5 segundos.
Indicações gerais

Sons do sistema

Ligar
Ao ligar é emitido um som breve durante o teste do segmento.
Valores
Ao alcançar os valores relativos ao tempo, à distância e aos
kjoule/kcal, é emitido um som breve.
Superação da pulsação máxima
Se a pulsação máxima definida for excedida em uma pulsa-
ção, são emitidos 2 sons breves.
Recovery
Cálculo da avaliação da condição física (F):
Classificação (F) = 6.0 –
P1 pulsação em esforço,
muito boa
Cálculo da média
Os cálculos da média referem-se a sessões de treino anteriores
até um reset ou modo de repouso.
( )
10 x (P1–P2) 2
P1
P2 pulsação em recuperação
insuficiente