Smooth Fitness Smooth Agile Trainer User Manual page 90

90 SMOOTH AGILE TRAINER
MUSKELÜBERSICHT
Beanspruchte Muskelgruppen:
Das Trainingsprogramm dieses Produkts beansprucht hauptsächlich die unteren Muskelgruppen des Körpers. Diese Muskelgruppen
sind in der folgenden Übersicht grau hinterlegt.
MUSKELGRUPPEN
A
B
C
D
E
F
Schultermuskeln
Brustmuskeln
Bizeps-Muskeln
Unterleibsmuskeln
Unterarmmuskeln
Quadrizeps-Muskeln
Wadenmuskeln
Trapez- Muskeln
Trizeps-Muskeln
Gesäßmuskeln
Gluteal muscles
Oberschenkelmuskulatur, hintere
G
H
I
J
K
L