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Summary of Contents for HoMedics PDM-100A
- Page 1 Hip & Pocket Pedometer Instruction Manual and Warranty Information 1 YEAR PDM-100A GUARANTEE...
- Page 2 Hip & Pocket Pedometer To Monitor Your Daily Activity Dual-Axis Technology for Reliable Accuracy...
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Page 3: Table Of Contents
TABLE OF CONTENTS BASIC INFORMATION: Introduction .......... 3 Name/Function of Each Part ....3 Installing the Battery ......4 Pedometer Modes........ 6 Calculating Stride Length ....8 Setting the Time ........9 Setting User Information ....11 OPERATING THE PEDOMETER: Time Mode .......... -
Page 4: Introduction
INTRODUCTION This digital pedometer displays steps taken, distance traveled, calories burned, aver- age speed, total exercise time, and 7-day memory storage. Please read this manual carefully before using this pedometer. We suggest you keep this manual for future reference. For promoting good health, including weight-loss, it is recommended that adults should walk 10,000 steps a day.* When you start to walk or run, this pedom-... -
Page 5: Installing The Battery
Clip Battery Master Compartment Reset Button INSTALLING THE BATTERY Fig. A 1. The battery cover is located on the back of the pedometer. Unscrew the battery compartment and remove the cover. Fig. A 2. Place the battery according Fig. B to the polarity indications inside the compartment. - Page 6 Fig. C 3. Replace the battery compartment cover and fasten the screw. Fig. C Important Notes: • Replace the battery when screen is dark. • Batteries are hazardous waste. Do not dispose of them together with the household garbage. Use only CR2032 Lithium batteries for this pedometer. Remove the battery when the unit is not in use for extended periods of time.
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Page 7: Pedometer Modes
PEDOMETER MODES This pedometer has 7 operational modes and are in the following sequence: Press Mode button to scroll through modes: • Time Mode: Displays the time of the day. • Steps Mode: Displays the number of steps taken that day. • Distance Mode: Displays the number of miles or kilometers traveled that day. - Page 8 TIME MODE STEPS MODE TIME Step DISTANCE MODE Mile MEMORY MODE CALORIES MODE Kcal Step EXERCISE TIME MODE AVERAGE SPEED MODE TIMER SPEED Mile/H...
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Page 9: Calculating Stride Length
CALCULATING STRIDE LENGTH In order to display accurate DISTANCE traveled, you need to measure and input your stride length in inches. How to calculate your Stride Length: To properly calculate your stride length, take 10 steps at a normal pace. Once completed, use a measuring device to measure the distance you traveled in feet, and divide by 10 (the number of steps you had taken). -
Page 10: Setting The Time
SETTING THE TIME Note: To start, please install the battery. For more information, refer to the INSTALLING THE BATTERY section of this manual. The pedometer will turn ON and will show full LCD segments for 2 seconds and then will automatically display the TIME. If the pedometer does not automatically display this mode, press the MODE button until the time is displayed. - Page 11 Notes: • If the SECONDS is less than 30 and the RESET button is pressed, the SECONDS will go back to 00. If the SECONDS is greater than 30 and the RESET button is pressed, the SECONDS will go to 00 and the MINUTE will increase by one. • If after 30 seconds no data has been entered, the display will automatically switch back to the last used mode.
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Page 12: Setting User Information
SETTING USER INFORMATION 1. Press the MODE button until you reach STEP mode. 2. Press and hold the SET button until UNIT displays on the screen, and a blinking MILE or KM. 3. To change the measurement, press the RESET button. Each press will change the selection in a cycling manner. - Page 13 STEPS MODE UNIT Mile Step STRIDE LENGTH WEIGHT STRIDE WEIGHT inch Notes: • If after 30 seconds no data has been entered, the display will automatically switch back to the last mode used. • Resetting any one of the following features will result in clearing all of the following features: STEPS TAKEN, DISTANCE TRAVELED, CALORIES BURNED, AVERAGE SPEED, or EXER- CISE TIME.
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Page 14: Operating The Pedometer
• To reset ALL INFORMATION on the pedometer, use a paperclip to press the MASTER RESET button on the back of the pedometer. After the button is pressed, the display will show full LCD segments for 2 seconds and then automatically display the TIME. If the pe- dometer does not automatically display this mode, press the MODE button until the TIME is displayed. -
Page 15: Distance Mode
• Press and hold the RESET button to clear the data. DISTANCE MODE This mode will display how far you have walked or ran each day. Note: • This information automatically resets at midnight. • Press and hold the RESET button to clear the data. • Press the SET button to toggle between Kilometers and Miles. CALORIES BURNED MODE This mode will display the amount of Calories burned. -
Page 16: Exercise Time Mode
at which you have walked or ran during each day. Note: • This information automatically resets at midnight. • Press and hold the RESET button to clear the data. • Press the SET button to toggle between Km/H and Mile/H. EXERCISE TIME MODE In this mode, you can see the length of time you were active per day. - Page 17 THE FIRST DAY THE SECOND DAY THE SEVENTH DAY Step Step Step Note: • Press the RESET button to scroll through the days. Day 7 is the most recent day, day 6 is the second most recent, and this pattern continues 7 days back.
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Page 18: Care, Maintenance & Cleaning
CARE, MAINTENANCE & CLEANING • Do not disassemble the pedometer. If in need of repair, refer to the warranty section of this manual. • Do not subject the device to extreme shocks (do not drop on the floor). • Do not subject the device to extreme temperatures humidity, moisture, or direct sunlight. - Page 19 • If the unit is stored near freezing, allow it to acclimate to room temperature before use. • Do not immerse the unit in water, as this will result in damage to the unit. • This device may not meet its performance specifications if stored or used outside of these temperature and humidity ranges: • Storage/ • Operating Transportation Environment Environment...
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Page 20: Specifications
SPECIFICATIONS 0 – 999,999 Steps Step Range: Weight Range: 44 – 441 lbs (20 – 200kg) Stride Length: 12 – 71” (30 – 180 cm) Distance Range: 0 – 9,999.99 Mile / km Calories Range: 0 – 99,999.9 kcal DEFAULT SETTINGS Time: AM 12:00.00, 12Hr Mode Step:... - Page 21 LIMITED ONE YEAR WARRANTY HoMedics sells its products with the intent that they are free of defects in manufacture and workmanship for a period of one year from the date of original purchase, except as noted below. HoMedics warrants that its...
- Page 22 HoMedics. This warranty is effective only if the product is purchased and operated in the country in which the product is purchased. A product that requires modifications or adoption to enable it to operate in any other country...
- Page 23 Podomètre de poche ou à la taille Manuel d’instructions et Information sur la garantie GUARANTIE PDM-100A LIMITÉE DE 1 AN...
- Page 24 Podomètre de poche ou à la taille Pour effectuer un suivi sur vos activités quotidiennes Technologie Dual-Axis pour une précision fiable...
- Page 25 TABLE DES MATIÈRES INFORMATION DE BASE : Introduction ........27 Nom/fonction de chaque composante 27 Installation de la pile ......28 Fonctions du podomètre ....30 Calcul de la longueur de la foulée ... 32 Réglage de l’heure ......33 Enregistrement des renseignements de l’utilisateur ........
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Page 26: Introduction
INTRODUCTION Ce podomètre numérique affiche le nombre de pas effectués, la distance parcourue, le nombre de cal- ories brûlées, la vitesse moyenne de l’utilisateur, la période d’activité, et sa fonction mémoire conserve les données des 7 derniers jours. Veuillez lire ce manuel attentivement avant d’utiliser le podomètre. Nous vous conseillons de conserver ce manuel afin de pouvoir le consulter à... -
Page 27: Installation De La Pile
Pince Compartiment à pile Bouton principal de réinitialisation INSTALLATION DE LA PILE Fig. A 1. Le couvercle du compartiment à pile se trouve à l’arrière du podomètre Dévissez et enlevez le couvercle du compartiment. Fig. A 2. Installez la pile selon l’orientation des polarités, comme indiqué Fig. B dans le compartiment. Type de pile : 1 pile CR2032 de 3 V au lithium (incluse). - Page 28 Fig. C 3. Replacez le couvercle du compartiment et fixez-le en place en revissant la vis. Fig. C Remarques importantes : • Remplacez la pile lorsque l’écran est sombre. • Les piles sont des déchets dangereux. Neles jetez pas dans les déchets ménagers. Utilisez uniquement une pile CR2032 au lithium pour ce podomètre. Retirez la pile si l’appareil n’est pas utilisé pendant une longue période.Tous les renseignements enregistrés, y compris la date et l’heure, devront de nou- veau être enregistrés si la pile est enlevée ou remplacée. Nettoyez les points de contact de la pile et de l’appareil à...
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Page 29: Fonctions Du Podomètre
FONCTIONS DU PODOMÈTRE Ce podomètre comprend 7 fonctions accessibles dans l’ordre suivant : Appuyez sur le bouton de sélection de fonction (MODE) pour faire défiler les fonctions : • Fonction horloge : affiche l’heure. • Fonction nombre de pas : affiche le nombre de pas effectués durant la journée. • Fonction distance : affiche la distance parcourue durant la journée, en mile ou en kilomètre. - Page 30 FONCTION HORLOGE Fonction nombre de pas TIME Step Fonction distance Mile Fonction mémoire Fonction calories Kcal Step Fonction période d'activité Fonction vitesse moyenne TIMER SPEED Mile/H...
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Page 31: Calcul De La Longueur De La Foulée
CALCUL DE LA LONGUEUR DE LA FOULÉE Afin que l’appareil puisse afficher la DISTANCE parcourue avec exactitude, vous devez mesurer la longueur de votre foulée en pouces. Méthode pour calculer la longueur de votre foulée : Afin de calculer adéquatement la longueur de votre foulée, faites 10 pas à une cadence normale. Ensuite, mesurez la distance que vous avez parcourue avec ces 10 pas, en pieds,et divisez cette distance en 10 (c.-à-d. par le nombre de pas que vous avez effectués). -
Page 32: Réglage De L'heure
RÉGLAGE DE L’HEURE Remarque : Avant de commencer, veuillez installer la pile. Pour plus d’information, consultez la section INSTALLATION DE LA PILE de ce manuel. Le podomètre se mettra en marche et allumera la totalité de l’écran ACL pendant 2 secondes. Ensuite, il affichera automatiquement l’heure. - Page 33 et le bouton MODE pour confirmer le réglage. Remarques : • S’il y a moins de 30 SECONDES lorsque vous appuyez sur le bouton RESET, les SECONDES seront automatiquement remises à 00. S’il y a plus de 30 SECONDES lorsque vous appuyez sur le bouton RESET, les SECONDES seront automatiquement remises à 00 et une minute sera ajoutée.
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Page 34: Enregistrement Des Renseignements De L'utilisateur
ENREGISTREMENT DES RENSEIGNEMENTS DE L’UTILISATEUR 1. Appuyez sur le bouton de sélection des fonctions MODE jusqu’à l’obtention de la fonction du nombre de pas (STEP). 2. Tenez enfoncé le bouton SET jusqu’à ce que l’écran affiche UNIT, et le mot MILE ou KM clignotant. 3. Pour changer l’unité de mesure, appuyez sur le bouton de réinitialisation RESET. L’autre unité de mesure s’affichera chaque fois que vous appuierez sur ce bouton. Pour confirmer le réglage, appuyez sur le bouton MODE. - Page 35 Fonction nombre de pas Unité Mile Step Longueur de foulée Poids STRIDE WEIGHT inch Remarques : • S’il y a moins de 30 SECONDES lorsque vous appuyez sur le bouton RESET, les SECONDES seront automatiquement remises à 00. • La réinitialisation de l’une de ces caractéris- tiques effacera toutes les données de toutes les caractéristiques suivantes : NOMBRE DE PAS EFFECTUÉS, DISTANCE PARCOURUE, NOMBRE DE CALORIES BRÛLÉES, VITESSE MOYENNE et PÉRIODE D’ACTIVITÉ.
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Page 36: Utilisation Du Podomètre
• Pour supprimer TOUTES LES DONNÉES enregistrées dans le podomètre, appuyez sur le bouton principal de réinitialisation MASTER RESET, qui se trouve à l’arrière du podomètre, à l’aide d’un trombone. Lorsque vous avez ap- puyé sur ce bouton, l’appareil affichera tous les segments de l’écran ACL pendant 2 secondes. Ensuite, il affichera automatiquement l’heure. Si le podomètre n’affiche pas automatiquement cette fonction, appuyez sur le bouton de sélec- tion des fonctions MODE jusqu’à... -
Page 37: Fonction Distance
Remarque : • Cette donnée est automatiquement remise à zéro à minuit. • Tenez le bouton RESET enfoncé pour supprimer les données. FONCTION DISTANCE Cette fonction affiche la distance que vous avez parcourue à la marche ou à la course chaque jour. Remarque : • Cette donnée est automatiquement remise à zéro à minuit. • Tenez le bouton RESET enfoncé pour supprimer les données. • Appuyez sur le bouton SET pour choisir entre l’unité... -
Page 38: Fonction Vitesse Moyenne
FONCTION VITESSE MOYENNE Cette fonction affiche la vitesse moyenne à laquelle vous avez marché ou couru au cours de la journée. Remarque : • Cette donnée est automatiquement remise à zéro à minuit. • Tenez le bouton RESET enfoncé pour supprimer les données. • Appuyez sur le bouton SET pour choisir entre l’unité métrique (KM) ou impériale (MILE). FONCTION PÉRIODE D’ACTIVITÉ Cette période vous permet de connaître la périodedurant laquelle vous avez été actif pendant la journée. - Page 39 pouvez consulter lesdonnées de vos activités au cours de la semaine. Le premier jour Le deuxième jour Le septième jour Step Step Step Remarque : • Appuyez sur le bouton RESET pour passer à la journée suivante. Le jour 7 (Day 7) est le jour le plus récent, suivi du jour 6 et ainsi de suite jusqu’aux 7 derniers jours.
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Page 40: Entretien, Réparation Et Nettoyage
ENTRETIEN, RÉPARATION ET NETTOYAGE • Ne désassemblez pas l’appareil. Si l’appareil doit être réparé, consultez la section sur la garantie du présent manuel. • Évitez tout choc extrême à l’appareil (ne l’échappez pas sur le sol). • Évitez d’exposer l’appareil à des températures ou des taux d’humidité extrêmes, ou directement aux rayons du soleil. Protégez l’appareil de la poussière. • N’exposez pas l’appareil à des produits chimiques puissants, comme de l’essence, un solvant, de l’acétone, de l’alcool, ou de l’insectifuge, car ces produits peuvent endommager le boîtier, la surface ou la finition de l’appareil. - Page 41 • Si l’appareil était rangé dans un endroit dont la température était près du point de congélation, attendez que l’appareil reprenne la température ambiante avant de l’utiliser. • N’immergez pas l’appareil dans l’eau. Ceci l’endommagera. • Cet appareil peut ne pas fonctionner normalement s’il est rangé ou utilisé dans un environnement qui n’est pas compris dans l’échelle suivante : Température Température de rangement...
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Page 42: Caractéristiques
CARACTÉRISTIQUES 0– 999 999 pas Échelle de pas : Échelle de poids : 44-411 lb (20-200 kg) Longueur de 12-71 po (30-180 cm) foulée : Échelle de dis- 0-9,999.99 Mile /km tance : Échelle de calories : 0 a 99 999.9 kcal CONFIGURATION PAR DÉFAUT AM 12:00, affichage 12 heures Heure :... -
Page 43: Garantie Limitée De 1 An
GARANTIE LIMITÉE D’UN AN HoMedics vend ses produits et s’engage à les garantir de tout défaut de fabrication ou de main-d’oeuvre pendant une période d’un an à partir de la date d’achat originale, sauf exceptions mentionnées ci-dessous. HoMedics garantit ses produits contre tout défaut de matériel ou de main-d’oeuvre si le produit a été... - Page 44 Pour plus d’information au sujet de nos produits au Canada, veuillez visiter le www.homedics.ca ©2013 HoMedics LLC, et ses sociétés affiliées, tous droits réservés. HoMedics® est une marque de commerce de HoMedics LLC. et ses sociétés affiliées. Tous droits réservés...