Panasonic EU6441 Operating Instructions Manual page 28

Postura básica al ejercitarse
(para un ejercicio efectivo)
Postura durante la inclinación
hacia adelante del asiento
Durante la inclinación hacia adelante del asiento,
balancéese y soporte su cuerpo superior empujando
sus talones hacia el frente.
1. Simplemente siéntese derecho en el
asiento del entrenador en una posición
relajada.
2. Mantenga su cabeza, hombros y caderas
centrados sobre el asiento cuando éste se
mueve.
3. Coloque sus pies en los descansos de pie.
4. Puede sujetar la manija para ayudarse a
estabilizarse.
Postura durante la inclinación
hacia atrás del asiento
Durante la inclinación hacia adelante del asiento,
balancéese jalando sus talones hacia la parte de atrás y
sujetando firmemente el asiento entre sus piernas.
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