Kettler ELYX 5 Training And Operating Instructions page 82

Istruzioni per l'allenamento e per l'uso
Indice
Avvisi sulla sicurezza
• Service
• Per la Sua sicurezza
Breve descrizione
• Ambito funzioni / tasti
• Ambito di visualizzazione / display
• Valori
Avviamento rapido (familiarizzazio-
ne)
• Inizio dell'allenamento
• Fine dell'allenamento
• Modalità di sospensione
Allenamento
... mediante impostazioni dello sfor-
zo
• Count-Up
• Count-Down
• Ambito d'impostazione
Tempo
Energia
Distanza
Età
Pulsazione massima
Pulsazione impostata (FAT/FIT/Man.)
• Impostazione della pulsazione da rag-
giungere
• Standby
• Profili dello sforzo 1 – 6
Avvisi sulla sicurezza
Osservare i seguenti punti per salvaguardare la propria
sicurezza:
• L'apparecchio deve essere installato su un pavimento idoneo
e stabile.
• Prima della messa in funzione iniziale e dopo circa 6 giorni
di allenamento si deve controllare il corretto serraggio dei
collegamenti.
• L'apparecchio deve essere impiegato soltanto in conformità
alle istruzioni, onde evitare eventuali lesioni causate da cari-
chi fisici irregolari oppure da sforzi eccessivi.
• Evitare di installare l'apparecchio in locali umidi che favoris-
cono la formazione della ruggine.
• Verificare ad intervalli regolari la funzionalità ed il corretto
stato dell'apparecchio.
• I controlli della sicurezza tecnica rientrano negli obblighi
dell'esercente e devono essere eseguiti a regola d'arte e ad
intervalli regolari.
• I componenti difettosi o danneggiati vanno sostituiti tempesti-
82
I
82
• Commutazione tempo/distanza
82
... mediante impostazioni delle
82
pulsazioni
83
• HRC1 - Count-Up
84-86
• HRC2 - Count-Down
Funzioni di allenamento
87
87 • Commutazione indicatore
• Modifica del profilo
• Dipendente/indipendente dal numero
87 di giri
87 • Interruzione/termine dell'allenamento
87
• Ripresa dell'allenamento
88
• Recovery – (misurazione della pulsa-
zione di recupero)
Impostazioni e funzioni
88
• Tabella: Impostazioni/funzioni
88
• Tabella: Eventi riguardanti le pulsazio-
88
ni
88
Impostazioni personali
88
• Cancellazione del chilometraggio
88
totale
89
• Memorizzazione delle impostazioni
89
89
• Selezione: visualizzazione KM/miglia
89
• Selezione: visualizzazione kJou-
le/Kcal
89
• Selezione: visualizzazione energia
90
real/phys.
90
• Allarme acustico ACCESO/SPENTO
Avvisi di carattere generale
91
• Segnali acustici
91
• Recovery
• Visualizzazione del profilo durante
l'allenamento
91
• Funzionamento indipendente dal
91
numero di giri
• Frecce Su / Giù
92
• Funzionamento dipendente dal nume-
ro di giri
92
• Calcolo del valore medio
92
• Avvisi per la misurazione della fre-
quenza cardiaca
93
Impiego dell'orecchino a clip
93
Impiego di sensori palmari
93
Con fascia toracica
• Anomalie del computer
93
• Avvisi per l'impiego dell'interfaccia95
94
Istruzioni per l'allenamento
• Allenamento della resistenza
94
• Intensità dello sforzo
• Entità dello sforzo
94
• Entità dello sforzo
Glossario
94
G
94
Questo simbolo nelle istruzioni per l'uso
94
sta ad indicare che il rispettivo lemma
viene delucidato nel glossario.
vamente.
Devono essere impiegate esclusivamente parti di ricambio
originali della KETTLER.
• Non è consentito utilizzare un apparecchio che richiede
riparazioni.
• Il livello di sicurezza dell'apparecchio può essere preservato
soltanto se viene controllato regolarmente in merito alla pre-
senza di danni o di fenomeni di usura.
Per la Sua sicurezza:
• Prima di iniziare l'allenamento è opportuno consultare il pro-
prio medico di famiglia in merito alla propria idoneità all'al-
lenamento con questo apparecchio. Il reperto medico va con-
siderato come il criterio di base per la programmazione
dell'allenamento. Un allenamento incorretto o eccessivo può
essere nocivo alla salute.
94
95
95
95
95
95
95
95
95
95
95
95
95
95
96
96
96
96
96
97