1. Manuals
  2. Brands
  3. Rossler Manuals
  4. Elliptical Trainer
  5. 21104
  6. User manual

Rossler 021104 User Manual

Hyper full body crosstrainer
Hide thumbs
Table of Contents

Advertisement

Available languages

Available languages

Quick Links

Download this manual
Garantie
rantie
Montage
Computerinstructies
Algemene fi tnesstips
021104
Warranty
Warranty
Assembly Instructions
Computer Instruction
General fitness tips
Hyper Full Body Crosstrainer
yp
Gebruikersaanwijzing
User manual
y

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the 021104 and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Subscribe to Our Youtube Channel

Related Manuals for Rossler 021104

Summary of Contents for Rossler 021104

  • Page 1 Gebruikersaanwijzing User manual 021104 Hyper Full Body Crosstrainer Garantie rantie Warranty Warranty Montage Assembly Instructions Computerinstructies Computer Instruction Algemene fi tnesstips General fitness tips...

  • Page 2: Table Of Contents

    Inhoudsopgave Algemene veiligheidsvoorschriften ..... 3 Garantie ..........5 Overzichtstekening .

  • Page 3: Algemene Veiligheidsvoorschriften

    Algemene veiligheidsvoorschriften Bij het ontwerp en de productie van dit fi tnessapparaat is veel aandacht besteed aan veiligheid. U dient echter altijd bepaalde veiligheidsvoorschriften in acht te nemen. Zorg ervoor dat u de gehele handleiding uitvoerig heeft doorgelezen voordat u het apparaat in gebruik neemt.
  • Page 4 Waarschuwing Raadpleeg uw arts voordat u met oefeningen begint. Een frequent en inspannend trainingsprogramma moet eerst door uw huisarts worden goedgekeurd. Dit is met name belangrijk voor mensen die 35 jaar of ouder zijn of mensen die lichamelijke problemen hebben. Lees de gehele handleiding zorgvuldig door voordat u met de training begint. Wij staan in geen geval in voor persoonlijk letsel of lichamelijke klachten die zijn ontstaan door gebruik van dit apparaat en kunnen derhalve niet aansprakelijk worden gesteld.

  • Page 5: Garantie

    Om op garantie aanspraak te kunnen maken, verzoeken wij u binnen twee weken na aankoop, te registreren via onze site www.fi etsservicenederland.nl. Indien u niet in de gelegenheid bent om zich on-line te registreren, kunt u ook een kopie van dit formulier, samen met een kopie van de aankoopbon sturen naar het onderstaande adres.

  • Page 6: Overzichtstekening

    Overzichtstekening - 6 -...

  • Page 7: Onderdelenlijst

    Onderdelenlijst Omschrijving Aantal Omschrijving Aantal Hoofdframe Verstelbare bout Voor stabilizering Zeskantbout Achter stabilizering Nylon moer R Swing arm Sledebout L Swing arm Sluitingsring 6L/R Pedaal arm (L/R) 1pr. Dopmoer 7L/R Stuur (L/R) 1pr. Nylon moer 8L/R Kettingkast (L/R) 1pr. Veerring Ventilator wiel Sluitingsveer Twee gleufmoer...

  • Page 8: Montagehandleiding

    Montagehandleiding De meeste van de genoemde montage onderdelen zijn separaat verpakt, maar sommige bouten en moeren zijn vooraf geïnstalleerd in de onderdelen. Deze dienen verwijderd te worden en opnieuw gemonteerd te worden bij assemblage. Volg de aangegeven stappen en let goed op de vooraf gemonteerde onderdelen. Voorbereiding: Voor u het apparaat in elkaar wil zetten, zorg er voor dat u genoeg ruimte heeft;...

  • Page 9: Monteer Het Stuur

    4. Monteer het stuur Schroef het stuur (7 L/R) vast aan de Swingarm (4 & 5) met de knopbout (17). Het stuur is verstelbaar in hoogte doormiddel van de openingen. 5. Monteer de verticale stuurstang Draai de cilinder buis (68) aan het hoofdframe (1) met knop bout (17).

  • Page 10: Monteer De Twister

    7. Monteer de twister Bevestig de twister bord ondersteuning (57) aan de voor- zijde van de stabilisator (2) met behulp van zeskantbout (79), platte ring (77) en nylon moer (78). Wanneer u het opvouwt, kun u het bevestigen op de voorzijde van de stabilisator (2) met pen (80).

  • Page 11: Weerstand Instellen

    Belangrijk! 1. Zorg ervoor dat er altijd één of drie schroefdraad ringen zichtbaar zijn aan het uiteinde van de moer, dit om de stabiliteit en duurzaamheid van de full body crosstrainer te garanderen. 2. Steek de scharnier bout door de pedaal buis en draai de scharnier bout verticaal om de crank met de veerring en nylon moer op hetzelfde moment, dit is om een breuk van de schroefdraad te voorkomen.

  • Page 12: Computerhandleiding

    Computerhandleiding SPECIFICATIES: Functions: Running Time 00:00-99:59 M:S Current Speed The maximum signal can be pickup is 99. is99.9KM/H/ or mile/H Trip Distance 0-9999 Pulse Rate 40-240 BPM CALORIES (CAL) 0.0-999.9 KCAL Battery type 2 pcs of size 1.5VAA Operating temperature 0˚C ~ +40˚C (32˚F ~ 104˚F) Storage temperature -10˚C ~ +60˚C (14˚F ~ 140˚F)

  • Page 13: Algemene Fi Tnesstips

    Algemene fi tnesstips Raadpleeg uw huisarts Voordat u dit fi tnessapparaat gaat gebruiken, is het zeer verstandig u eerst uitvoerig te laten onderzoeken door uw eigen huisarts of specialist. Voor regelmatig oefenen met dit apparaat dient u eerst goedkeuring van uw huisarts te hebben gekregen.
  • Page 14 Warming-up – Cooling down Een succesvolle oefening begint met een warming-up en wordt afgesloten met een cooling down. Doe alle oefeningen twee tot drie keer per week en neem tussen de oefendagen een rustdag. Binnen enkele maanden kunt u het aantal oefeningen uitbreiden naar 5 tot 6 keer per week.
  • Page 15 Tenen aanraken Buig langzaam voorover en probeer met uw handen uw voeten aan te raken. Reik zover mogelijk en herhaal dit 15 keer. Hamstrings oefeningen Ga op de grond zitten en strek uw rechterbeen. Buig uw linkerbeen en zet uw voet tegen uw rechterbovenbeen.

  • Page 16: General Safety Instructions

    General safety instructions In the design and the production of this fi tness equipment, much attention has been paid to safety. Nevertheless, you need at all times to remain conscious of certain safety measures. Make certain that you have carefully read through the whole user manual prior to your use of the equipment.
  • Page 17 Warning Consult with your physician prior to starting your exercises. A frequent and intensive training programme should fi rst be approved by your family physician. This is especially important for individuals above 35 years of age or for those with physical problems.

  • Page 18: Warranty

    In order for the warranty to be valid, please register on our website to use the warranty, within two weeks of purchase www.fi etsservicnederland.nl. Save the purchase receipt yourself ot he bicycle/fi tness. Bicycle Industry Group (BIG) guarantees that the product supplied will work as intended, according to the conditions given in this warranty.

  • Page 19: General Reference Drawing

    General reference drawing - 19 -...

  • Page 20: Parts List

    Parts list Description Description Mainframe Adjustable bolt Front stabilizer Hexagon bolt Rear stabilizer Nylon nut R Swing bar Carriage bolt L Swing bar Arc washer 6L/R Pedal support (L/R) 1pr. Acorn nut 7L/R Handlebar (L/R) 1pr. Nylon nut 8L/R Chain cover (L/R) 1pr.

  • Page 21: Assembly Instructions

    Assembly Instructions Most of the listed assembly hardware has been packaged separately, but some hardware items have been preinstalled in the identifi ed assembly parts. In these instances, simply remove and reinstall the hardware as assembly is required. Please reference the individual assembly steps and make note of all preinstalled hardware. PREPARATION: Before assembling, make sure that you will have enough space around the item;...

  • Page 22: Install The Handlebar

    4. Install the Handle bar Tighten the Handle bar (7 L/R) to the Swing bar (4 & 5) with Knob bolt (17). You could adjust the height of the Handle bar with the diff erent holes of it. 5. Install the Frame Tighten the Cylindrical tube (68) to the Mainframe (1) with Knob bolt (17).

  • Page 23: Attach The Twister Support

    7. Attach the Twister support Attach the Twister support (57) to the Front stabilizer (2) using Hexagon bolt (79), Flat washer (77) and Nylon nut (78). When you fold it up, you can fi x it on the Front stabilizer (2) with Pin (80).

  • Page 24: Tension Adjustment

    IMPORTANT NOTED 1. Make sure keep one to three more circles of screw threads out of Nylon nut at the end of the pedals hinge bolts, so as to insure the stability and durability of the elliptical bike. 2. Insert the hinge bolt through the pedal tube and turn the hinge bolt vertically to the crank with spring washer and nylon nut at the same time, for fear that the breakage of screw thread of nylon nuts and bolts.

  • Page 25: Computer Instruction

    Computer Instruction SPECIFICATIONS: Functions: Running Time 00:00-99:59 M:S Current Speed The maximum signal can be pickup is 99. is99.9KM/H/ or mile/H Trip Distance 0-9999 Pulse Rate 40-240 BPM CALORIES (CAL) 0.0-999.9 KCAL Battery type 2 pcs of size 1.5VAA Operating temperature 0˚C ~ +40˚C (32˚F ~ 104˚F) Storage temperature -10˚C ~ +60˚C (14˚F ~ 140˚F)

  • Page 26: General Fi Tness Tips

    General fi tness tips Consult your physian Before you start using this fi tness equipment, it is recommended that you fi rst get a physical examination by your family physician or by a specialist. Before starting regular exercises on this equipment, you must fi rst get your doctor’s approval.
  • Page 27 Warming-up – Cooling down A successful exercise starts with a warm-up and is completed with a cool-down. Run through all of the exercises two or three times a week and take a day off in between the exercise days. After a few months you can extend the number of exercises to 5 to 6 times a week.
  • Page 28 Touching your toes Slowly bend forward and try to reach your feet with your hands. Stretch down as far as possible and repeat this 15 times. Hamstring exercises Sit on the fl oor and stretch your right leg. Bend your left leg and place your foot against your right upper leg.

Table of Contents