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N°. du Modèle PFEL3226.0
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ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues
dans ce manuel avant d'utiliser
cet appareil. Gardez ce manuel
pour vous y référer ultérieure-
ment.
MANUEL DE L'UTILISATEUR
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Summary of Contents for Pro-Form 330 Elliptical
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Page 2: Table Of Contents
GARANTIE LIMITÉE .............Dernière Page PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les précautions importantes ci-dessous avant d’utiliser l’appareil elliptique. 1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’utili- vous vous servez de l’appareil elliptique ; évi- sateur et tous les avertissements sur l’appa- tez d’arquer le dos. -
Page 4: Avant De Commencer
à sa page de couverture FORM ® 330. Le PROFORM 330 est un appareil d’un pour nous contacter. Pour que nous puissions mieux confort incroyable qui déplace vos pieds d’une maniè- vous assister, notez le numéro du modèle et le numé- re naturelle et elliptique, réduisant ainsi l’impact sur... -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de l’appareil elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage. L’assemblage requiert les outils suivants : un tournevis cruciforme , une clé à molette et un maillet en caoutchouc Utilisez les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces de l’assemblage. - Page 6 Pour un assemblage plus facile de l’appareil elliptique, lisez d’abord les informations à la page 5. Attachez le Stabilisateur Arrière (35) sur le Cadre (1) à l’aide de deux Boulons de Carrosserie de M10 x 75mm (58) et deux Écrous de Verrouillage en Nylon de M10 (84).
- Page 7 4. Identifiez le Bras de la Pédale Gauche (21) sur lequel est collé un autocollant « L » (L ou Left pour la gauche ; R ou Right pour la droite). Attachez une Pédale (19) sur le Bras de la Pédale Gauche à l’ai- de de trois Vis de M4 x 19mm (68) et trois Rondelles Etoilées (85).
- Page 8 Attachez le Bras de la Pédale Gauche (21) sur la Jambe PSC (6) gauche à l’aide d’une Vis de Raccordement de M8 x 25mm (70), une Rondelle de M8 (64), et un Couvercle de la Jambe de la Pédale (23). Appliquez de la graisse sur une Grande Rondelle Ondulée (20) et glissez-la sur le Bras Gauche du Pédalier (42).
- Page 9 10. Orientez un Boîtier PSC Gauche (12) et le Boîtier PSC Droit (13) comme illustré puis, enfoncez-les l’un dans l’autre autour de la Jambe PSC Gauche (6). Ensuite, glissez le Bras PSC Gauche (4) dans les Boîtiers PSC. Pendant qu’une deuxième personne tient le Bras PSC Gauche (4) et les Boîtiers PSC (12, 13), insérez un Boulon de Carrosserie de M10 x 50mm (75) dans les trois pièces de l’intérieur, comme illustré.
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Page 10: Comment Utiliser L'appareil Elliptique
COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT DÉPLACER ET NIVELER L’APPAREIL COMMENT VOUS EXERCEZ AVEC L’APPAREIL ELLIPTIQUE ELLIPTIQUE Pour déplacer l’appareil elliptique, placez-vous devant Pour monter sur l’appareil elliptique, tenez fermement lui, un pied contre un des roues puis, tenez ferme- les bras PSC et placez-vous sur la pédale dans la ment la partie supérieure du montant. - Page 11 SCHÉMA DE LA CONSOLE Touche du Profiles des Touche d’Augmentation Ventilateur Programmes Écran Indicateur de Guide de Touche de Touche du Programme Cadence Diminution Programme CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL La console de pointe offre une sélection de caractéris- tiques conçues pour rendre vos exercices plus plaisants Allumez la console.
- Page 12 Allumez le ventilateur, si désiré. Suivez votre progression sur l’écran. Pour allumer le ven- La partie supérieure tilateur sur le niveau de l’écran affiche le Lang- le plus bas, appuyez temps [TIME] écou- uette une fois sur la à lé, la distance [DIS- Oreil- touche du Ventila- TANCE] (en...
- Page 13 Commencez à pédaler pour lancer le COMMENT CRÉER UN PROGRAMME programme. PERSONNALISÉ Chaque programme pré-enregistré est composé de 20 ou 30 segments d’une minute. Une résistance Les programmes personnalisés vous permettent de et une cadence ont été programmées pour chaque créer vos propres programmes et de les enregistrer segment.
- Page 14 L’écran affiche le temps restant avant la fin du COMMENT UTILISER UN PROGRAMME programme. Si vous arrêtez de pédaler pendant PERSONNALISÉ quelques secondes, le programme se met en suspens et le temps clignote sur l’écran. Pour relancer le programme, recommencez tout sim- Allumez la console.
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Page 15: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Vérifiez et serrez correctement toutes les pièces de Localisez ensuite le Détecteur Magnétique (47). l’appareil elliptique régulièrement. Remplacez toute Tournez le Volant (48) jusqu’à ce que l’Aimant (53) pièce usée immédiatement. L’appareil elliptique peut soit aligné avec le Détecteur Magnétique. Dévissez, être nettoyé... -
Page 16: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE brûler de la graisse. Le nombre du milieu est le rythme ATTENTION : cardiaque approprié pour brûler un maximum de grais- consultez votre se, et le nombre du haut est le rythme cardiaque pour médecin avant de commencer ce program- des exercices aérobics. -
Page 17: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—N°. du Modèle PFEL3226.0 R0308A Nº. Qte. Description Nº. Qte. Description Cadre Roulement à Billes du Volant Montant Aimant en « C » Stabilisateur Avant Support de l’Aimant « C » Bras PSC Gauche Aimant Bras PSC Droit Ressort Jambe PSC Volant... -
Page 18: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A—N°. du Modèle PFEL3226.0 R0308A... - Page 19 SCHÉMA DÉTAILLÉ B—N°. du Modèle PFEL3226.0 R0308A 28 59 29 59...
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Page 20: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Merci de nous fournir les renseignements suivants : • le numéro du modèle et le numéro de série du produit (voir la page de couverture de ce manuel) •...