Rahatlık; Erişilebilirlik Bilgileri - Lenovo ThinkPad X131e Kullanma Kılavuzu

tutun ve parlaklık ayarını ekranı net görebileceğiniz düzeye ayarlayın. Ekran parlaklık düzeyini ayarlamak
için Fn+F8 veya Fn+F9 tuşlarına basın.
Başın duruşu: Başınızı ve boynunuzu rahat ve doğal bir şekilde (dikey ya da dik) tutun.
Sandalye: Sırtınızı iyi destekleyen ve oturma yüksekliği ayarlanabilen bir sandalye kullanın. Sandalye ayar
kollarını istediğiniz duruş şekline en iyi uyum sağlayacak şekilde ayarlayın.
Kol ve el duruşu: Varsa, sandalye kollarından ya da çalışma alanınızda kollarınızın ağırlığını taşıyabilecek
bir alandan yararlanın. Kollarınızı, bileklerinizi ve ellerinizi gevşek ve yatay bir şekilde tutun. Tuşlara fazla
bastırmadan yumuşak dokunuşlarla yazmaya özen gösterin.
Bacak duruşu: Bacaklarınızın üst kısmını yere paralel olacak şekilde tutun; ayaklarınızı yerde düz tutun ya
da bir ayak desteğine koyun.
Seyahat ediyorsanız...
Hareket halindeyken ya da geçici olarak bir yerde bulunurken bilgisayarınızı en iyi ergonomik koşullarda
kullanamayabilirsiniz. Nerede olursanız olsun bu ipuçlarına mümkün olduğunca çok uymaya çalışın. Örneğin,
yeterli ışıklandırma ya da doğru oturma beklenen rahatlık ve performans düzeyine ulaşmanıza yardımcı olur.
Görüşe ilişkin sorular...
ThinkPad dizüstü bilgisayarların ekranı, en yüksek standartları karşılayacak ve görmesi kolay net, canlı
resimler ile büyük, parlak görüntüler sağlayacak ve bununla birlikte gözlerinizi yormayacak şekilde
tasarlanmıştır. Hiç şüphesiz, yoğunlaştırılmış ve sürekli olan tüm görsel etkinlikler yorucu olabilir. Göz
yorgunluğu ya da görmeye ilişkin rahatsızlıklar hakkında sorularınız olursa bir göz uzmanına danışın.
Rahatlık
Konforu ve performansı artırmak için aşağıdaki yönergeleri izleyin.
Etkin oturuş ve dinlenme aralıkları: Oturduğunuz ve bilgisayarınızla çalıştığınız süre uzadıkça, vücudunuzun
çalışırken aldığı duruşa o kadar çok dikkat etmeniz gerekir. "Ergonomi bilgileri" sayfa: 39 konusundaki
yönergeleri izleyin ve çalışırken duruşunuzun yol açtığı rahatsızlıklardan kaçınmak için "etkin oturma"
yöntemini uygulayın. Duruş şeklinizde yaptığınız isteğe bağlı ufak değişiklikler ve sık sık kısa molalar vermek
sağlıklı bir şekilde çalışmanın en iyi yöntemidir. Bilgisayarınız hafif ve taşınabilir bir sistemdir, isteğinize göre
vücut şeklinizdeki değişikliklere uyum sağlamak için çalışma alanınızda yeniden konumlandırabilirsiniz.
Çalışma alanını ayarlama seçenekleri: Çalışma alanınızı, oturduğunuz yeri ve diğer çalışma araçlarını rahat
edeceğiniz şekilde nasıl ayarlayacağınızı öğrenmek için ofis mobilyalarınız hakkında bilgi edinin. Çalışma
alanınız bir ofis ortamı değilse, etkin oturma şeklini kullanmaya ve çalışma molalarından yararlanmaya
özellikle dikkat edin. Gereksinimlerinizi en iyi şekilde karşılamak için bilgisayarınızı genişletmek ve değiştirmek
üzere size yardımcı olacak pek çok ThinkPad ürün çözümü vardır. Bu aksamlardan bazılarını görmek
için http://www.lenovo.com/accessories/services/index.html Web sitesine erişin. İstediğiniz özellikleri ve
uyarlanabilirliği sağlayabilecek bağlantı çözümü ve dış ürün seçeneklerinizi keşfedin.
Erişilebilirlik bilgileri
Lenovo, engelli kullanıcıların bilgi ve teknolojiye daha kolay erişmesi için çalışmalar yürütmektedir. Bu
nedenle, aşağıdaki bilgiler, duyma, görme ve hareket etme engeli olan kullanıcıların bilgisayar kullanma
deneyimlerini geliştirmelerine yardımcı olmak için çeşitli yollar sağlamaktadır.
40
Kullanma Kılavuzu