Copyright Lenovo; Capítulo 3. Você E Seu Computador; Acessibilidade E Conforto; Informações Sobre Ergonomia - Lenovo ThinkPad X1 Guia Do Usuário

Capítulo 3. Você e seu computador
Este capítulo fornece informações sobre acessibilidade e como viajar com seu computador.
Este capítulo contém os seguintes tópicos:
• "Acessibilidade e conforto" na página 51
• "Viajando com Seu Computador" na página 54

Acessibilidade e conforto

Como seu computador permite que você trabalhe em vários lugares diferentes, é importante manter uma
boa postura, boa iluminação e sentar-se da maneira correta. Com estas considerações em mente, você
pode melhorar o desempenho e obter maior conforto.
A Lenovo está empenhada em fornecer as mais recentes informações e tecnologias a nossos clientes com
deficiências. Consulte nossas informações de acessibilidade que destacam nossos esforços nesta área.
Informações sobre Ergonomia
Trabalhar no escritório virtual pode requerer uma adaptação às alterações frequentes em seu ambiente. O
cumprimento de algumas "regras comuns" facilitará o uso e trará benefícios máximos ao seu computador.
Tenha em mente que noções básicas, como uma boa iluminação e um suporte adequado, por exemplo,
podem ajudá-lo a melhorar seu desempenho e a ter um conforto maior.
Nota: Este exemplo mostra uma pessoa em uma configuração convencional. Mesmo quando não estiver
nessa posição, você pode seguir muitas das dicas. Desenvolva bons hábitos que eles também o ajudarão.
Postura geral: a seguir são apresentadas algumas recomendações gerais para assumir uma postura de
trabalho saudável. É melhor fazer modificações periodicamente em sua postura de trabalho para aliviar o
início do desconforto provocado por longos períodos de trabalho na mesma posição. Paradas curtas e
frequentes também ajudarão a evitar qualquer desconforto associado à postura de trabalho.
Vídeo: posicione o monitor para manter uma distância de visualização confortável de 510 - 760 mm (20 - 30
pol.). Evite brilho ou reflexos no vídeo provenientes da iluminação do teto ou de fontes de luz exteriores.
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