Глава 2. Организация Рабочего Места; Создание Комфортных Условий; Освещение И Блики - Lenovo ThinkStation S20

Глава 2. Организация рабочего места
Чтобы получать от компьютера максимальную отдачу, необходимо правильно организовать свое
рабочее место и расположить компьютер и прочее оборудование в соответствии с характером
работы. При организации рабочего места самый важный момент - это удобство работы, но следует
также учитывать вентиляцию, освещение и расположение электрических розеток.
Создание комфортных условий
Приведенные ниже рекомендации помогут вам выбрать наиболее удобное рабочее положение.
Если человек долго находится в одном и том же положении, то он устает. Спинка и сиденье кресла
должны регулироваться независимо друг от друга и должны служить надежной опорой. Сиденье
должно быть закруглено спереди, чтобы снизить давление на бедра. Отрегулируйте сиденье так,
чтобы бедра были параллельны полу, а ноги полной ступней стояли на полу или специальной
подставке.
При работе на клавиатуре предплечья должны быть параллельны полу, а кисти рук должны
находиться в удобном положении. Печатайте легкими прикосновениями, держа руки и пальцы
расслабленными. Установите удобный для себя угол наклона клавиатуры, отрегулировав положение
ее ножек.
Установите монитор так, чтобы верх экрана был на уровне глаз или немного ниже. Расположите
монитор на удобном расстоянии (51-61 см от глаз) так, чтобы при взгляде на экран не приходилось
поворачиваться. Прочее оборудование, которым вы постоянно пользуетесь (например, телефон или
мышь), также должно находиться под рукой.
Освещение и блики
Разместите монитор так, чтобы свести к минимуму блики и отражения от верхнего освещения, окон
и прочих источников света. Отраженный от блестящих поверхностей свет может явится причиной
раздражающих бликов на экране монитора. По возможности размещайте монитор под прямым
углом к окнам и прочим источникам света. Если нужно, выключите верхний свет или вверните менее
мощные лампы. Если монитор стоит рядом с окном, то повесьте шторы или занавески, чтобы
преградить доступ солнечному свету. Возможно, вам придется в течение дня по мере изменения
освещения подстраивать яркость и контрастность монитора.
Если не удается устранить блики или отрегулировать освещение, то можно попробовать установить
на экран антибликовый фильтр. Однако такие фильтры могут снизить чистоту изображения, поэтому
прибегайте к этой мере, только испробовав все другие методы борьбы с бликами.
© Copyright Lenovo 2009, 2011 3