Capitolul 3. Dumneavoastră Şi Calculatorul; Accesibilitate Şi Confort; Aranjarea Spaţiului De Lucru; Confortul - Lenovo ThinkStation E31 Ghidul Utilizatorului

Capitolul 3. Dumneavoastră şi calculatorul
Acest capitol conţine informaţii despre accesibilitatea, confortul şi relocarea calculatorului în alte ţări sau
regiuni.
Accesibilitate şi confort
Practica ergonomică bună este importantă pentru a utiliza la capacitate maximă calculatorul personal şi
pentru a evita disconfortul. Aranjaţi spaţiul de lucru şi echipamentul pe care îl utilizaţi pentru a se potrivi
nevoilor individuale şi specificului activităţii dumneavoastră. În plus, utilizaţi obiceiuri de muncă sănătoase
pentru a vă maximiza performanţa şi confortul atunci când utilizaţi calculatorul.
Următoarele subiecte vă oferă informaţii despre aranjarea spaţiului de lucru, setarea echipamentului
calculatorului şi stabilirea unor obiceiuri de muncă sănătoase.
Lenovo se angajează să ofere persoanelor cu dizabilităţi acces mai bun la informaţii şi tehnologie. Prin
urmare, următoarele informaţii oferă asistenţă utilizatorilor cu deficienţe de auz, văz sau mobilitate pentru
a se bucura la maxim de utilizarea calculatorului.
Tehnologii de asistenţă asigură utilizatorilor un acces corespunzător la informaţii. Unele dintre aceste
tehnologii sunt deja oferite cu sistemul dumneavoastră de operare, altele pot fi achiziţionate de la diverşi
furnizori sau accesare prin intermediul Internetului:
http://www.lenovo.com/healthycomputing
Aranjarea spaţiului de lucru
Pentru a utiliza calculatorul cât mai eficient, aranjaţi echipamentele folosite şi spaţiul de lucru conform
necesităţilor dumneavoastră şi tipului de activitate efectuată. Confortul dumneavoastră are o importanţă
capitală, dar felul în care vă aranjaţi spaţiul de lucru poate fi determinat şi de factori cum ar fi sursele de
lumină, circulaţia aerului şi locul în care sunt amplasate prizele electrice.

Confortul

Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să găsiţi poziţia care vi se potriveşte cel mai bine, deşi nicio poziţie de
lucru nu este ideală pentru toată lumea.
Dacă se stă mult în aceeaşi poziţie, poate apărea oboseala. Spătarul şi suportul de şezut trebuie să se poată
regla independent şi să asigure un reazem bun. Suportul de şezut trebuie să aibă partea din faţă curbată,
pentru a reduce presiunea exercitată asupra coapselor. Ajustaţi suportul de şezut astfel încât să aveţi
coapsele paralele cu podeaua şi tălpile să fie aşezate pe podea sau pe suportul pentru picioare.
Când folosiţi tastatura, ţineţi-vă antebraţele paralele cu podeaua şi încheieturile mâinilor într-o poziţie
confortabilă. Apăsaţi uşor pe taste, cu mâinile şi degetele relaxate. Pentru a obţine nivelul maxim de confort,
modificaţi unghiul de înclinare a tastaturii prin ajustarea poziţiei picioarelor tastaturii.
© Copyright Lenovo 2012 23