Kapittel 2. Organisere Arbeidsplassen; Komfort; Gjenskinn Og Belysning - Lenovo ThinkStation D20 Brukerhåndbok

(norwegian) user guide
Hide thumbs Also See for ThinkStation D20:
Table of Contents

Advertisement

Kapittel 2. Organisere arbeidsplassen

For at du skal få brukt maskinen mest mulig effektivt, er det viktig at du plasserer utstyret på den måten som
passer deg best. Det viktigste er at du har en ergonomisk god arbeidsplass, men faktorer som lyskilder,
luftkvalitet og plassering av strømuttak har også betydning for arbeidssituasjonen din.

Komfort

Det finnes ikke en sittestilling som passer for alle, men nedenfor gir vi deg noen retningslinjer for å finne en
sittestilling som passer best mulig for deg.
Du blir sliten av å sitte i samme stilling over lengre tid. Ryggen og setet på stolen skal kunne justeres
uavhengig av hverandre og gi god støtte. Setet bør ha en avrundet forkant, slik at presset på lårene blir
minst mulig. Still inn setet slik at du har lårene parallelt med gulvet, og plasser føttene flatt på gulvet eller på
et fotbrett.
Når du bruker tastaturet, bør du holde underarmene parallelt med gulvet og håndleddene i en bekvem
stilling. Bruk lette anslag og vær avslappet i hender og fingre. Du kan endre vinkelen på tastaturet ved å
justere tastaturføttene.
Plasser skjermen slik at øverste del av skjermen er i eller rett under din øyehøyde når du sitter ved tastaturet.
Plasser den i passe avstand fra øynene, vanligvis mellom 50 og 60 centimeter. Pass også på at du plasserer
den rett foran deg, slik at du ikke må vri kroppen for å se den. Plasser også annet utstyr som du bruker
regelmessig, for eksempel telefonen, innen rekkevidde.

Gjenskinn og belysning

Plasser skjermen slik at det ikke blir gjenskinn fra lamper, vinduer eller andre lyskilder. Gjenskinn fra blanke
overflater kan forårsake irriterende gjenskinn fra skjermen. Skjermen bør helst stå i rett vinkel i forhold
til vinduer og andre sterke lyskilder. Reduser overlyset ved å slå av taklampen(e) eller bruke svakere
lyspærer/lysrør. Hvis du plasserer skjermen nær et vindu, bør du bruke gardiner eller persienner for å dempe
sollyset. Du kan justere lysstyrken og kontrasten på skjermen i løpet av dagen, etter hvert som dagslyset blir
sterkere eller svakere.
Hvis det er umulig å unngå gjenskinn eller lys på skjermen, kan det hjelpe å sette på et antirefleksfilter. Slike
filtre kan ha innvirkning på bildeskarpheten, så du bør først prøve å finne andre løsninger på problemet.
Støv på skjermen forsterker problemene med gjenskinn. Derfor bør du med jevne mellomrom rengjøre
skjermen. Derfor bør du med jevne mellomrom rengjøre skjermen med en myk klut slik det er beskrevet i
dokumentasjonen for skjermen.
© Copyright Lenovo 2009, 2011
3

Advertisement

Table of Contents
loading

This manual is also suitable for:

Thinkstation 4155Thinkstation 4158Thinkstation 4218

Table of Contents