제 제 제 제 3 3 3 3 장 장 장 장; 올바른 자세와 내게 필요한 옵션; 작업 공간 배치; 편안한 자세 - Lenovo ThinkCentre Edge 91 User Manual

제 제 제 제 3 3 3 3 장 장 장 장 사용자와 컴퓨터
다음은 컴퓨터 사용 시 주의 사항 및 컴퓨터를 다른 국가나 지역으로 옮길 때 고려해야 할 사항입니다.
올바른 자세와 내게 필요한 옵션
컴퓨터 사용 시 작업 능률을 향상시키고 보다 편안하게 작업하기 위해서는 올바른 자세 습관이 중요합니다.
사용 중인 장비와 작업 공간을 사용자의 취향과 수행하고 있는 작업에 맞게 배치하십시오. 또한 건강한 작
업 습관을 가지면 작업 능률이 향상되고 컴퓨터를 편안하게 사용할 수 있습니다.
다음은 작업 공간 배치 및 컴퓨터 장비의 설치와 건강한 작업 습관에 관한 정보를 제공합니다.
Lenovo에서는 신체적 장애가 있는 사용자들이 정보와 기술을 손쉽게 접하도록 폭 넓은 지원을 하고 있습
니다. 그 일환으로 제공되는 다음 정보에서는 청각, 시각 및 행동 장애가 있는 사용자들이 컴퓨터를 사
용하는 데 유용한 방법을 제공합니다.
사용자는 보조 기술을 통해 가장 적합한 방식으로 정보에 액세스할 수 있습니다. 이러한 기능의 일부는 본
시스템의 운영 체제에 이미 설치되어 있으며, 다른 일부는 제조업체나
http://www.lenovo.com/healthycomputing을 통해 구입할 수 있습니다.
작업 공간 배치
사용자의 필요와 업무 성격에 맞게 컴퓨터 장비와 작업 공간을 배치하면 컴퓨터 활용을 최대화할 수 있습
니다. 사용자의 편안함이 가장 중요하지만 조명, 통풍 및 콘센트 위치 또한 작업 공간 배치에 영향
을 미칠 수 있습니다.
편안한 자세
각각의 사용자에게 이상적인 작업 자세는 서로 다르지만 다음은 사용자에게 가장 적합한 자세를 찾는
데 도움이 되는 몇 가지 지침입니다.
장시간 똑같은 자세로 앉아 있으면 피로감을 느낄 수 있습니다. 좋은 의자는 등받이와 좌석을 각각 조절
할 수 있으며 사용자의 몸을 충분히 지지해 줄 수 있는 제품입니다. 좌석의 앞쪽은 둥글게 처리되어 허
벅지 부분의 압력을 경감시킬 수 있어야 합니다. 허벅지는 바닥과 평행을 이루고 발은 바닥이나 발 받
침대 위에서 평평하도록 의자를 조절하십시오.
키보드를 사용할 때는 팔뚝이 바닥과 평행을 이루도록 하고 손목은 편안한 위치에 놓으십시오. 키보드
는 가볍게 누르고 손과 손가락의 긴장을 푸십시오. 키보드 받침대의 위치를 조절하여 키보드를 사용하
기에 가장 편한 각도로 변경하십시오.
화면 상단이 눈높이와 같거나 눈높이보다 약간 아래에 있도록 모니터를 조정하십시오. 모니터는 편하게
볼 수 있는 거리인 51 ~ 61cm(20 ~ 24인치) 정도 떨어진 곳에 배치하고 화면을 보기 위해 몸을 비틀
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