Kapitel 3. Dig Og Din Computer; Hjælp Til Handicappede Og Ergonomi; Copyright Lenovo 2011; Indretning Af Arbejdspladsen - Lenovo ThinkCentre Edge 91 Brugervejledning

Kapitel 3. Dig og din computer

Dette kapitel indeholder oplysninger om hjælp til handicappede, ergonomi og flytning af computeren
til andre lande eller områder.
Hjælp til handicappede og ergonomi
Det er vigtigt at have gode vaner mht. ergonomi for at få mest muligt ud af computeren og undgå gener.
Indret arbejdspladsen og det udstyr, du bruger, så det passer bedst til dit behov og det arbejde, du skal
udføre. Sørg desuden for at have gode arbejdsvaner, så du yder mest muligt og har det så behageligt
som muligt, når du bruger computeren.
Følgende afsnit handler om, hvordan du indretter arbejdspladsen, stiller udstyret op og indarbejder gode
arbejdsvaner.
Lenovo vil give handicappede bedre adgang til informationer og teknologi. Følgende oplysninger beskriver,
hvordan personer med høre-, synshandicap og andre former for handicap kan udnytte computeren på
bedste måde.
Hjælpeteknologier gør det muligt for brugerne at få adgang til oplysninger på den bedste måde. Nogle
af disse teknologier findes allerede i styresystemet, andre kan købes hos forhandlerne eller hentes på
internettet:
http://www.lenovo.com/healthycomputing

Indretning af arbejdspladsen

Du får størst udbytte af computeren, hvis du placerer udstyret og indretter arbejdspladsen efter dine behov
og det arbejde, du skal udføre. Din arbejdsstilling er det vigtigste, men også lyskilder, ventilation og placering
af stikkontakter kan have betydning for indretningen af arbejdspladsen.

Behagelig arbejdsstilling

Der findes ikke nogen arbejdsstilling, der er ideel for alle, men i det følgende gives nogle retningslinier
for, hvordan du finder den, der passer dig bedst.
Det er trættende at sidde i den samme stilling i længere tid. Ryglænet og stolens sæde skal kunne indstilles
uafhængigt af hinanden for at støtte maksimalt. Sædets forkant skal være afrundet for at lette trykket på
undersiden af lårene. Indstil sædet, så dine fødder enten hviler fladt på gulvet eller på en fodskammel, og
dine lår er parallelle med gulvet.
Når du benytter tastaturet, skal underarmene være parallelle med gulvet og håndleddene i neutral, afslappet
stilling. Hold hænderne let på tastaturet, og forsøg at slappe af i hænder og fingre. Justér vinklen på
tastaturet, så det bliver behageligt at arbejde ved. Det gøres ved at stille på tastaturets ben.
© Copyright Lenovo 2011 21