Copyright Lenovo; Capítulo 3. Você E Seu Computador; Acessibilidade E Conforto; Informações Sobre Ergonomia - Lenovo ThinkPad Edge E435 Guia Do Usuário

Capítulo 3. Você e seu computador
Este capítulo fornece informações sobre acessibilidade, conforto e viagens com seu computador.

Acessibilidade e conforto

Práticas de ergonomia adequadas são importantes para que você obtenha o máximo de seu computador
pessoal e evite desconforto. Organize sua área de trabalho e o equipamento utilizado para atender às suas
necessidades e ao tipo de trabalho que você faz. Além disso, tenha hábitos de trabalho saudáveis a fim de
obter o desempenho e o conforto máximos ao usar o computador.
Os tópicos a seguir fornecem informações sobre como organizar sua área de trabalho, configurar seu
computador e estabelecer hábitos saudáveis de trabalho.
A Lenovo está empenhada em fornecer as mais recentes informações e tecnologias a nossos clientes com
deficiências. Consulte nossas informações de acessibilidade que destacam nossos esforços nesta área.
Informações sobre Ergonomia
Trabalhar no escritório virtual pode requerer uma adaptação às alterações frequentes em seu ambiente. O
cumprimento de algumas "regras comuns" facilitará o uso e trará benefícios máximos ao seu computador.
Tenha em mente que noções básicas, como uma boa iluminação e um suporte adequado, por exemplo,
podem ajudá-lo a melhorar seu desempenho e a ter um conforto maior.
Este exemplo mostra uma pessoa em uma configuração convencional. Mesmo quando não estiver nessa
posição, você pode seguir muitas das dicas. Desenvolva bons hábitos que eles também o ajudarão.
Postura geral: faça pequenas modificações em sua postura de trabalho para impedir o desconforto
causado por longos períodos de trabalho na mesma posição. Paradas curtas e frequentes também ajudarão
a evitar qualquer desconforto associado à postura de trabalho.
Vídeo: posicione a tela de modo a manter uma distância de visualização confortável de 510 - 760 mm (20 -
30 pol.). Evite brilho ou reflexos no vídeo provenientes da iluminação do teto ou de fontes de luz exteriores.
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