Table of Contents
Advertisement
Глава 1. Подреждане на работното място
За да извлечете максимума от компютъра си, подредете оборудването, което
използвате, и работното си място така, че да подхождат на нуждите ви и типа
работа, която извършвате. Удобството ви е от първостепенна важност, но
източниците на светлина, въздушната циркулация и разположението на
електрическите контакти също могат да повлияят на начина, по който
подреждате работното си място.
Удобство
Въпреки, че не съществува едно идеално за всеки работно положение, следването
на тези насоки може да ви помогне да изберете положение, което да ви подхожда
най-добре.
Седенето в едно и също положение за продължителни периоди може да причини
умора. Един добър стол е от голямо значение. Наклонът на облегалката и
височината на стола трябва да се настройват отделно и да осигуряват стабилно
положение. Седалката трябва да е заоблена отпред, за да не се натоварват
бедрата. Настройте седалката така, че бедрата ви да бъдат паралелни на пода, а
ходилата ви да стъпят на пода или на специална поставка.
Когато използвате клавиатурата, ръцете ви трябва да са успоредни на пода, а
китките в неутрално, удобно положение. Опитвайте се да запазите ръцете и
пръстите си отпуснати и да натискате леко клавиатурата. Можете да промените
ъгъла на клавиатурата за повече удобство, като настроите позицията на
крачетата й.
Настройте монитора така, че горният ръб на екрана да бъде на или малко под
нивото на очите ви. Поставете монитора на удобно разстояние, обикновено 51 до
© Авторско право IBM Corp. 2002
Advertisement
Table of Contents
