Mobiclinic SENDERO Instruction Manual

MANUAL DE INSTRUCCIONES/ INSTRUCTION MANUAL/ MANUALE D'ISTRUZIONI/
MANUEL D'UTILISATION/ INSTRUÇOES/ ANWEISUNGEN/
SENDERO
Última revisión: 22 de Marzo 2021
ES - PEDALIER PARA HACER EJERCICIO SENDERO
Seguridad
• Antes de iniciar cualquier programa de ejercicio, consulte con su médico.
• No deje que los niños se acerquen al aparato de ejercicio mientras lo esté utilizando.
No deje que se suban o que jueguen con él.
• Asegúrese de que siempre quede al menos 1 m de espacio libre alrededor del
producto cuando esté haciendo ejercicio.
• Antes de usarlo, asegúrese siempre de que el producto esté colocado sobre una
superficie sólida y plana. Si fuera necesario, coloque una alfombrilla de goma debajo
del aparato, así reducirá la posibilidad de resbalarse mientras lo usa.
• Póngase siempre ropa y calzado adecuado para hacer ejercicio, como un chándal y
zapatillas deportivas. No lleve ropa que pueda engancharse mientras hace ejercicio.
• Acuérdese de respirar correctamente, lleve su propio ritmo y no se esfuerce
demasiado, ya que podría hacerse daño.
• El metal de alrededor de la manivela puede calentarse con su uso.
• NUNCA se ponga de pie sobre los pedales ni pedalee estando de pie.
• Peso máximo: 60kg.
• Si se siente mareado o no se siente bien, deje de practicar inmediatamente.
Asegúrese de ponerlo en una superficie o mesa estable.
• El pedalier también es adecuado para utilizarlo con los brazos. Para ello, coloque el
producto en una mesa resistente sin ningún tejido encima.
• NO lo use si alguna pieza no está apretada y verifique antes de cada uso si los
pedales aún están bien sujetos.
Mantenimiento
• Examine el producto con regularidad para comprobar que todas las tuercas, tornillos
y adaptadores estén bien apretados. Examine periódicamente todas las piezas
móviles para ver si hay signos de desgaste o rotura.
• Límpielo con un paño seco. No utilice productos de limpieza que contengan
disolventes.
Uso
• Retire las piezas del embalaje y verifique en la lista de piezas que tiene todo.
• Coloque el aparato sobre una superficie limpia y seca en el suelo o sobre una mesa.
• Inserte una pata (Pieza F) en la pieza central (Pieza B). Debe coincidir con los
orificios.
• Inserte un tornillo (Pieza C) desde el exterior a través del orificio de la pata. La
cabeza hexagonal del tornillo debe encajar en la ranura de la pata.
• En el lado opuesto del tornillo (Pieza C), fije firmemente una arandela (Pieza D) y la
maneta en forma de estrella (Pieza E).
• Repita los pasos 2-4 para el otro lado.
• Inserte la manivela de tensión (Pieza A) en el orificio de la parte superior de la unión
de los pedales. Dicha manivela controla la tensión de los pedales: apiétela girándola
hacia la derecha para aumentar la tensión de los pedales y girándola hacia la
izquierda para disminuir la tensión de los pedales.
• Siéntese en una posición equilibrada y segura.
• Introduzca los pies o las manos en las correas de los pedales.
• Haga ejercicio pedaleando.
EN - PEDAL EXERCISER SENDERO
Safety
• Consult your doctor before exercising.
• Keep your children away from the pedal exerciser during use. Do not allow them to
climb or play with it.
• Make sure that there is always at least three feet (1 m) of clear space all around the
product when exercising with it.
• Make sure the pedal exerciser is placed on a solid and flat surface before using it. If
necessary, use a rubber mat to reduce the risk of slipping.
Last Revision Date: March 22th 2021
• Wear appropriate clothing and footwear in order to use the product, such as a
tracksuit and training shoes. Avoid the clothing that could become trapped during
exercise.
• Breathe correctly, exercise at your own pace and do not over-exercise, otherwise you
could injure yourself.
• NEVER stand on top of the pedals nor use this exerciser in a standing position.
• Metal may become hot around the crank.
• Maximum pedalling weight: 60Kg.
• If you're feeling dizzy or unwell, immediately stop practising. Make sure to put the
pedal exerciser on a stable surface or table.
• The pedal exerciser is also suitable for manual operation. For this, place the pedal
exerciser on a sturdy table without cloth.
• The crankshaft can become warm during use, this is normal.
• Avoid loose clothing pieces, these can get entangled with the protruding parts during
use.
• Do NOT use the practise bike with any part not tightened and check before every use
whether the pedals are still properly attached to the crankshaft.
Maintenance
• Check the pedal exerciser regularly to verify that all nuts, screws and adapters are
securely tightened. Check all the moving parts periodically to see if there are signs of
wear.
• Clean it with a dry cloth. Do not use solvent cleaners.
Operation
• Place the pedal exerciser on a clean, dry surface on a floor or on a table.
• Remove the crank from pedal and place it at the top of the exerciser.
• Make sure that you are sitting in a secure and balanced position.
• Place your feet or hands inside the pedal straps.
• Adjust the resistance by turning the knob on top of the frame.
• Pedal and exercise.
• Never try to pedal in a standing position.
• Remove the parts from packaging and check with the parts list that you have
everything.
• Insert 1 leg piece (Part F) into the central piece (Part B). Match the holes on the leg.
• Insert a screw (Part C) from the outside through the hole on the leg. The hexagonal
head of the screw should fit into the slot on the leg.
• On the opposite side of the screw (Part C), firmly attach on a bearing (Part D) and
then a Star Shaped head (Part E).
• Repeat steps 2-4 for the other side.
• Insert the tension screw (Part A) into the hole at the top of the junction of the pedals.
This tension screw controls the tension of the pedals: tighten the tension screw by
turning it Clockwise to increase tension in pedals, loosen the tension screw by turning
it Anti- clockwise to decrease tension in pedals.
IT - PEDALIERA PER ESERCIZI SENDERO
Sicurezza
• Prima di intraprendere qualsiasi programma di esercizi consultare il proprio medico.
• Tenere i bambini lontano dalla pedaliera durante I'uso. Non consentire ai bambini di
salire o giocare con la pedaliera.
• Per la propria sicurezza, assicurarsi sempre di lasciare almeno 1m di spazio libero in
tutte le direzioni intorno all'attrezzo mentre si pratica l'esercizio.
• Prima dell'uso, assicurarsi sempre che l'attrezzo sia posizionato su una superficie
piatta e solida. Se necessario, usare un tappetino di gomma sotto per ridurre le
possiblità di scivolamento durante l'uso.
• Durante l'uso indossare sempre abbigliamento appropriato e calzature idonee come
scarpe da ginnastica Non indossare abbigliamento di misura abbondante che
potrebbe impigliarsi o intrappolarsi nell'attrezzo durante l'uso.
• Ricordarsi di respirare correttamente, fare pratica al ritmo personale e non eccedere
l'allenamento per non rischiare di farsi male.
Spanish Leading Company Since 1985
• Non usare l'attrezzo stando in piedi.
• La parte di metallo attorno alla manovella potrebbe riscaldarsi con l'utilizzo.
• Non stare MAI in piedi sopra i pedali.
• Peso massimo di pedalata: 60Kg.
• Se avete vertigini o malessere, smettete immediatamente di esercitarvi. Assicuratevi
di mettere la bici da esercitazione su una superficie o un tavolo stabile.
• La bicicletta da esercitazione è adatta anche per l'uso manuale. Per questo,
posizionare la pedaliera da esercitazione su un tavolo robusto senza tovaglie.
• L'albero motore può riscaldarsi durante l'uso, questo è normale.
• Evitare capi di abbigliamento larghi, che possono impigliarsi con le parti sporgenti
durante l'uso.
• NON utilizzare la bici da allenamento con qualsiasi parte non serrata e controllare
prima di ogni utilizzo se i pedali sono ancora correttamente fissati all'albero a gomiti.
Manutenzione
• Verificare regolarmente che tutti i dadi, i viti e gli adattatori siano avvitati fino in fondo.
Periodicamente, verificare tutte le parti mobili per evidenti segni di usura o danno.
• Pulire con un panno asciutto. Non usare detergenti solventi.
Funzionamento
• Rimuovere le parti dall'imballaggio e verificare con l'elenco delle parti di cui si
dispone di tutto.
• Collocare su una superficie pulita e asciutta o su un tavolo.
• Prendere l'impugnatura dal pedale e fissarla alla parte superiore dell'attrezzo.
• Inserire 1 pezzo della gamba (parte F) nel pezzo centrale (parte B) corrispondente ai
fori sulla gamba.
• Assicurarsi di trovarsi in posizione equilibrata e stabile.
• Inserire una vite (parte C) dall'esterno attraverso il foro sulla gamba. La testa
esagonale della vite deve inserirsi nella fessura sulla gamba.
• Sul lato opposto della vite (parte C), fissare saldamente su un cuscinetto (parte D) e
poi una testa a stella (parte E).
• Ripetere i punti 2-4 per l'altro lato.
• Inserire la vite di tensione (parte A) nel foro in cima alla giunzione dei pedali. Questa
vite di tensione controlla la tensione dei pedali: stringere la vite di tensione ruotandola
in senso orario per aumentare la tensione dei pedali, allentare la vite di tensione
ruotandola in senso antiorario per diminuire la tensione dei pedali. Regolare la
resistenza ruotando la manopola in cima all'intelaiatura.
• Sedersi in posizione sicura e stabile.
• Mettere i piedi o le mani all'interno delle cinghie del pedale.
• Fare esercizio girando i pedali.