Comida para
bebés, por
exemplo, biberões
Sopa
1 chávena
2 chávenas
4 chávenas
Bifes ou pedaços de carne
em molho (p. ex. goulash)
Caldo
Legumes
Cozinhar alimentos
Notas:
Os alimentos que se deitam em cima da panela vão cozinhar mais rapidamente do
que se estiverem empilhados, por isso espalhe-os o mais plano possível. Não
empilhar alimentos diferentes uns em cima dos outros.
Colocar os alimentos directamente na mesa giratória.
Cobrir sempre os alimentos. Se não tiver uma tampa adequada para os seus reci-
pientes, utilize uma placa ou folha especial de alumínio resistente ao microondas.
Isto permite que os alimentos mantenham o seu próprio sabor e não tenham de ser
temperados em demasia.
Depois de cozinhados, deixar a comida repousar durante 2 a 5 minutos para arre-
fecer.
Utilizar sempre um escudo protector ou luvas de forno ao retirar a loiça do aparelho.
Cozinhar alimentos Peso
Frango inteiro fresco
sem miudezas
Filete de
peixe fresco
Legumes frescos
Batatas
Arroz
Doces (por exemplo,
manjar-branco
instantâneo)
Fruta,
compota
50 ml
100 ml
200 ml
175 g
175 g cada una 900 W, 4-5 mins
175 g cada una 900 W, 5-6 mins
500 g
400 g
800 g
150 g
300 g
Potência de micro-ondas (watts),
tempo de cozedura (minutos)
1.5 kg
700 W, 30-35 mins
400 g
700 W, 5-10 mins
250 g
700 W, 5-10 mins
500 g
700 W, 10-15 mins
250 g
700 W, 8-10 mins
500 g
700 W, 11-14 mins
750 g
700 W, 15-22 mins
125 g
700W, 7-9 mins+ 300W,
15-20 mins
250 g
700 W, 10-12 mins + 300 W,
20-25 mins
500 ml
700 W, 7-9 mins
500 g
700 W, 9-12 mins
300 W, aprox. 1 min
300 W, 1-2 mins
300 W, 2-3 mins
900 W, 2-3 mins
700 W, 10-15 mins
700 W, 5-10 mins
700 W, 10-15 mins
700 W, 2-3 mins
7
00 W, 3-5 mins
26
Colocar a descoberto no
prato giratório. Agitar bem
depois do aquecimento e
verificar a temperatura.
-
Coberto
Recipiente com tampa
Adicionar um
pouco de líquido
Notas
Virar a meio da
cozedura
-
Corte em pedaços iguais,
adicione 1 colher de água
a cada 100g, mexa
Corte em pedaços iguais,
adicione 1 colher de água
a cada 100g, mexa
Adicionar o dobro da
quantidade de líquido,
utilizar um recipiente
profundo com tampa.
Mexer 2 ou 3 vezes
com um batedor
enquanto se cozinha.
-
V.1