Table of Contents
Advertisement
Available languages
Available languages
PL
ZASADY BEZPIECZEŃSTWA
• Aby uniknąć kontuzji, należy przed
rozpoczęciem treningu rozgrzać całe ciało.
Patrz rozdział o rozgrzewce i ćwiczeniach
rozluźniających. Po treningu zalecamy
odpoczynek i rozluźnienie mięśni.
• Przed użyciem sprawdź, czy wszystkie
części są nieuszkodzone i poprawnie
zamontowane. Zanim rozpoczniesz
korzystanie z urządzenia, umieść je na
płaskim podłożu. Zalecamy podłożenie
pod urządzenie maty lub innego
materiału.
• Noś odpowiednią odzież i obuwie. Nie
używaj ubrań, które mogą utkwić
w jakiejkolwiek części urządzenia.
• Nie wykonuj żadnych innych czynności
konserwacyjnych oprócz tych, które zostały
opisane w niniejszej instrukcji obsługi.
Natychmiast zakończ korzystanie
z urządzenia, jeżeli wystąpi awaria.
Skontaktuj się z autoryzowanym
przedstawicielem warsztatu serwisowego.
• Zachowuj ostrożność podczas wsiadania
i zsiadania i zawsze używaj uchwytów jako
podpórek. Przesuń pedał od swojej strony
w najniższe położenie, wejdź na niego,
przełóż drugą nogę przez ramę i połóż ją
na drugim pedale. Chwyć dłońmi za
uchwyty i uruchom pedały, pociągając
uchwyty do siebie lub je od siebie
odpychając. Korzystaj następnie ze
sprzętu, tak by ręce i stopy
współpracowały. Po zakończeniu treningu
pozostaw jeden z pedałów w najniższym
położeniu, a następnie zejdź z urządzenia,
zaczynając od stopy, która znajduje się
wyżej i kończąc na drugiej stopie.
• Nie używaj urządzenia na zewnątrz
pomieszczeń.
20
• Urządzenie jest przeznaczone wyłącznie
do użytku domowego.
• Urządzenie jest przeznaczone wyłącznie
do jednoosobowego użytku.
• Upewnij się, że dzieci i zwierzęta domowe
znajdują się w bezpiecznej odległości od
używanego urządzenia. Urządzenie jest
przeznaczone wyłącznie do użytku przez
osoby dorosłe. Podczas używania
pozostaw co najmniej 2 metry wolnej
przestrzeni wokół urządzenia.
• Jeżeli zaczniesz odczuwać bóle w klatce
piersiowej, nudności, zawroty głowy lub
trudności w oddychaniu, natychmiast
zakończ ćwiczenia i skontaktuj się
z lekarzem, zanim ponownie rozpoczniesz
trening.
• Urządzenia mogą używać dzieci w wieku
od ośmiu lat, osoby o obniżonej
sprawności fizycznej, sensorycznej lub
psychicznej oraz osoby, które nie używały
go wcześniej, o ile uzyskają one pomoc
lub wskazówki dotyczące bezpiecznego
użytkowania urządzenia i rozumieją
związane z tym zagrożenia. Nie pozwalaj
dzieciom bawić się urządzeniem. Nie
pozwalaj dzieciom czyścić ani
konserwować urządzenia bez nadzoru. Nie
dotykaj gorących elementów. Używaj
uchwytów i gałek.
• Wyłącznie do użytku domowego.
Maksymalna masa użytkownika: 110 kg.
OSTRZEŻENIE!
Przed rozpoczęciem programu
treningowego skonsultuj się z lekarzem.
Jest to szczególnie ważne, jeśli masz więcej
niż 35 lat lub masz problemy ze zdrowiem.
Przed użyciem sprzętu treningowego
przeczytaj wszystkie zalecenia.
Advertisement
Table of Contents
