Always follow these instructions with care. The equipment has been designed for home use. The Tunturi warranty applies only to faults and malfunctions in home use (24 months). Please note that the warranty does not...
You’ll fi nd information about using your exercise equipment and what makes for effi cient training at Tunturi’s website at W W W.T U N T U R I .C O M . O W N E R ' S M A N U A L...
HA N DL E B A R Expose the wire coming from the frame tube by unwrapping the tape that covers it, and then connect it to the counterpart in the handlebar support tube. Ensure that the joint is securely locked by gently pulling the wire.
a week is better than not at all. The effects of exercising will show after just a few weeks. If you’re very unfi t, start with a 20 minute workout. Once your condition improves, you can train for 30-60 minutes depending on your goal. E X ERC I S E L EV EL The best training to improve your general fi...
M E T E R KEY S AN D D I SPLAYS 1. M A N UA L Allows you to set your effort level with the arrow keys during the workout. 2 . WAT T C O N T RO L This program allows you to preset your effort level (in watts), i.e.
The meter switches on automatically when the cycle is connected to the power source. The display gives out a short beep after which all the functions are at zero. If you do not press a key, or pedal for more than 5 minutes, the meter automatically switches off.
Uphill effort profile for the PROFILE P4. improvement of endurance fitness. Peaks are relatively longlasting, increasing in intensity until the closing phase of the profile. This profile is specifically suitable for the physically fit. With default setting, max. watt value is 210, average watt value is 133.
Due to the measurement system, your Tunturi ergometer need not be re-calibrated when assembled, serviced and used according to • O W N E R ' S M A N U A L...
Changes or modifi cations not expressly approved by Tunturi Oy Ltd will void the user’s authority to operate the equipment! We wish you many enjoyable trainings with your new Tunturi training partner! INHALT WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ...
Fitnessgerät erreichen. Hinweise zu Ihrem Trainingsgerät und zum effektiven Training damit fi nden Sie auf der Internetseite von Tunturi W W W.T U N T U R I .C O M . M O N T A G E Prüfen Sie, dass folgende Teile enthalten sind:...
Ersatzteilliste): bewahren Sie die Montageteile sorgfältig auf, denn Sie können sie später u.a. zur Justierung benötigen. Eine Ersatzteilliste fi nden Sie auf der Rückseite dieses Handbuches. In Problemfällen wenden Sie sich bitte mit der Typenbezeichnung und der Serienummer des Gerätes an Ihren Händler. Die Verpackung enthält eine Tüte mit Silikat, die die Feuchtigkeit während der Lagerung und des Transportes aufnimmt.
des Sitzes: Drehen Sie das Handrad unterhalb des Sattelrohres zuerst um eine Umdrehung gegen den Uhrzeigersinn. Danach ziehen Sie das Handrad nach aussen, so dass sich das Sattelrohr frei nach oben und unten bewegen lässt. Wenn die Höhe richtig eingestellt ist, lassen Sie das Handrad los und der Sitz ist fi...
Sie in der nachfolgenden vierten Woche ein wenig kürzer treten. HE RZ F REQ UE NZ SMESSUN G Die Herzfrequenzmessung beim E6 erfolgt drahtlos mit einem Herzfrequenzmessgerät von Polar. Der Polar-Empfänger ist bereits eingebaut. D R A H TL OS E H E R Z FR EQ UEN Z MESS UNG Als zuverlässigste Art der Herzfrequenzmessung hat...
abhängig vom Puls gesteuert. Beginnt der Puls zu steigen, reduziert der elektronische Steuermechanismus automatisch den Tretwiderstand und umgekehrt. Der eingegebene Pulswert kann auch während des Trainings verändert werden. 5. R E S E T Zum Zurücksetzen der Werte; 2 Sekunden drücken.
Säulen geben an, welche Belastungsstufe vom Trainierenden eingestellt wurde. Jetzt kann das Training beginnen. Die in der Betriebsart durchgeführten MANUAL- Trainingsprogramme können gespeichert werden. WAT T C O N T R O L T R AI NI N G Die Wirkung des Trainings auf den Körper hängt sowohl vom Puls als auch von der Leistung während des Trainings ab.
Durchschnittsleistung beträgt 133 W und die Höchstleistung 210 W. Pulsprofil mit drei Leistungsspitzen zur PROFIL P5. Verbesserung der Sauerstoffaufnahmefähigkeit. Die Leistungsspitzen dauern relativ lang, ein Profil auch für Anfänger. Mit Standardwerten, die durchschnittliche Herzfrequenz beträgt 119 und die Höchsfrequenz 136. ”Bergauf ”-Pulsprofil, bei welchem der PROFIL P6.
(10-90 Minuten in 5-Minuten-Intervallen) einstellen. Die eingegebene Trainingszeit mit der Taste bestätigen. ENTER- Das Körpergewicht des Trainierenden eingeben (Standardwert 70 und Kg angezeigt). Das eingegebene Körpergewicht mit der bestätigen. Jetzt kann das Training beginnen. Falls die Herzfrequenz zu hoch bzw. zu niedrig ist, den eingegebenen Herzfrequenzswert durch Drücken der Pfeiltasten verändern.
Die elektromagnetische Bremse basiert sich auf elektromagnetischem Widerstand; Widerstandsniveau wird fortlaufend elektronisch gemessen und als Watt im Cockpit angezeigt. Folglich braucht Ihr Tunturi Ergometer nicht nachgeeicht werden. • Wenn das Ergometer eine Zeit lang nicht benutzt wurde, kann der Antriebsriemen vorübergehend deformiert sein.
Suivez toujours les instructions très rigoureusement. Cet appareil peut être utilisé à la maison. La garantie de la societe Tunturi Ltd ne couvre que les defauts ou imperfections s’etant manifestes pendant l’utilisation à la maison (24 mois). Veuillez noter...
En choisissant un équipement sportif Tunturi, vous adoptez un produit de premier choix comme partenaire pour un entraînement motivant en toute sécurité. Quel que soit votre objectif, nous sommes persuadés...
à celle indiquée sur la plaque de type. Le E6 fonctionne soit en 230 V soit en 115 V (modèles américains). Branchez la prise femelle du cordon d’alimentation dans le connecteur, juste au- dessus du support arrière, au milieu du châssis et...
l’entraînement. N’essayez pas de régler l’inclinaison de la selle quand vous êtes assis dessus, la bague de réglage ne tournera pas. GU I D ON Desserrez le bouton gris se trouvant en face du guidon et réglez la position du guidon jusqu’à...
Si vous désirez mesurer votre pouls avec la méthode sans fi l, commencez par bien mouiller, avec de l’eau ou votre salive, les électrodes de la ceinture de l’émetteur, qui seront en contact avec la peau de votre poitrine. Si vous fi xez la ceinture sur votre T- shirt, mouillez le T-shirt aux endroits où...
préréglé. Lorsque le pouls augmente, la résistance diminue et vice versa. Il est également possible de modifi er la valeur préréglée pendant la session d’entraînement. 5. R E S E T Remise des valeurs à zéro en appuyant 2 secondes sur la touche RESET.
Il est possible de mettre en mémoire le programme effectué. P RO GRA M M E WAT T CO N TR O L L’effet de l’entraînement sur votre organisme dépend, en plus du niveau de votre pouls, du niveau de puissance choisie. Si vous vous entraînez avec une puissance trop faible par rapport à...
Profil cardiaque à trois pics pour PROFIL P5. améliorer la capacité d’absorption d’oxygène. Les pics sont relativement longs, ce profil convient également aux débutants. Avec les valeurs par défaut, la pouls moyenne est 119, la pouls maximale est 136. Profil cardiaque de côte dans lequel le PROFIL P6.
Poids ... 35 kg Du fait de sa politique de développement continu des produits, Tunturi se réserve le droit de modifi er les spécifi cations sans préavis. La garantie ne couvre pas les AT T E N T I O N ! dommages dus à...
CAVETTO DI ALIMENTAZIONE ... 32 REGOLAZIONI ... 32 SEGGIOLINO ... 32 MANUBRIO ... 32 PEDALI ... 32 IL TRAINING CON LA TUNTURI ... 32 LIVELLO DEGLI ESERCIZI ... 32 RILEVAZIONE DELLE PULSAZIONI ... 33 CONSIGLI SULLA RILEVAZIONE TELEMETRICA... 33 PANNELLO... 34 TASTI E FUNZIONI ...
Hai fatto un’ottima scelta. Si vede che tieni alla tua forma fi sica. Indubbiamente sei una persona esigente che richiede il meglio in quanto a qualità e stile. Nella Tunturi troverai il tuo partner ideale. Alta tecnologia, sicurezza e stimolo per sempre migliori prestazioni sono le sue caratteristiche.
Staccare il nastro adesivo, che fi ssa il cavetto di alimentazione al tubo del telaio e collegare questo alla presa. Assicurarsi che il cavetto di alimentazione si blocchi, facendo clic nella presa. Guidare il cavetto collegato, all’interno del tubo e pressare il tubo di giunzione del manubrio nella sua sede, all’interno del tubo del manubrio, in modo che le teste delle viti di fi...
2 0 8 - 0, 7 X L’E TÀ Questi sono valori indicativi. Il numero massimo di pulsazioni cardiache diminuisce, in media, di un punto ogni anno. Se appartieni ad uno dei gruppi a rischio, di cui abbiamo fatto menzione in precedenza, chiedi a un medico di misurare il tuo livello massimo di pulsazioni cardiache.
P A N N E L L O TA S TI E FU N Z IO NI 1. M A N UA L La funzione permette di cambiare il carico MANUAL agendo sui bottoni con freccia in alto ed in basso durante l’allenamento.
PRO G RA M MA A P UL SA Z IO N E CO STAN T E ( TA RG E T HR) Il programma a della E6 vi permette TARGET HR di allenarvi a livello di pulsazioni richiesto. Questo programma richiede la rilevazione del vostro ritmo cardiaco.
M A N U T E N Z I O N E La E6 richiedono pochissima manutenzione. Comunque, di tanto in tanto, controlla che tutte le viti e i dadi siano stretti a suffi cienza.
Larghezza ... Altezza... Peso... A causa di una politica volta a un continuo sviluppo del prodotto, la Tunturi si riserva il diritto di effettuare cambiamenti nelle caratteristiche degli attrezzi, senza darne relativo preavviso. La garanzia non copre danni AV V E R T E N Z A !
Siga siempre atentamente sus instrucciones. El equipo ha sido diseñado para un uso en casa. La garantía Tunturi se aplica sólo a defectos o malfuncionamiento en un uso en casa (24 meses). Por favor anótese que la garantía no cubre daños debidos a transportes o...
Entcontrará información sobre el uso de su equipo de ejercicios y todo lo inherente a un entrenamiento efi ciente en el sitio de Tunturi en Internet ( W W W.T U N T U R I .C O M ) .
el tubo de soporte del manillar en el agujero que lleva el cuadro, de modo que los pernos de sujeción queden en la parte delantera del tubo. Para apretar los pernos a través ¡AT E N C I Ó N ! de los agujeros del tubo, use la llave Allen que se suministra.
M ED I D A D EL PULSO El pulso se puede medir telemétricamente. El E6 lleva incorporado un receptor compatible con un transmisor telemétrico de pulso Polar. La medida del pulso es más fi able si se hace con un sensor telemétrico en el que los electrodos...
2 . WAT T C O N T RO L Este programa le permite programar su nivel de esfuerzo (enwatios), es decir, el esfuerzo de pedaleo es independiente de la velocidad y permanece constante al nivel programado. Si aumenta la velocidad de pedaleo, se reduce la resistencia y viceversa.
El recuadro (tiempo) empieza a parpadear. TIME Programe entonces la duración deseada del ejercicio (de 10 a 90 minutos en pasos de 5 minutos), con las teclas de fl echas. Cuando haya programado el tiempo, pulse Anote su peso (si no lo hace, la máquina anota 70 Kg).
Perfil de frecuencia de pulso de tres picos PERFIL P5. para mejorar la capacidad aeróbica. Los picos son bastante largos, pero también es adecuado para principiantes. Si no lo hace, el pulso medio es 119, el pulso máximo es 136. Perfil de frecuencia de pulso PERFIL P6.
124 cm Peso... 35 kg Debido a su política de continuo desarrollo de productos, Tunturi se reserva el derecho de cambiar las especifi caciones sin previo aviso. : La garantía no cubre daños debidos a N O TA negligencias en los procedimientos de montaje, ajuste y mantenimiento descritos en esta guía.
Informatie betreffende het gebruik van Uw trainingsapparatuur en een effi ciënte training hiermede kunt U in deze gids en Tunturi’s website vinden. W W W.T U N T U R I .C O M...
stuurkolom op het frame zodat de inbusbouten aan de voorkant zijn geplaatst. Let op dat de kabel niet wordt afgeklemd! Met de bijgevoegde inbussleutel draait u de beide inbusbouten door de gaatjes van de stuurkolom heen vast. Niet te strak maar wel spelingvrij, aandraaien.
HA RT S L A G M ET EN Hartslag kan telemetrisch worden gemeten. De E6 heeft een ingebouwde hartslagontvanger voor de bijgeleverde Polar borstband met ingebouwde telemetrische hartslagzender. Dit is het meest betrouwbare systeem, dat werkt...
M O N I T O R F U N C T I ES VA N D E T O ETS EN 1. P RO G R A M M AT O E T S M A N UA L Hiermee kunt u met behulp van de pijlstoetsen het inspanningsniveau tijdens de training instellen.
Een te laag inspanningsniveau heeft vaak niet het gewenste effect, zelf niet bij regelmatig trainen. De E6 is daarom uitgerust met een programma, waarmee u op een vooraf bepaald inspanningsniveau kunt trainen. Na het aanzetten van de monitor of het...
Page 54
Intensiviteitsprofiel met drie pieken PROFIEL P2. voor verbetering van de zuurstofopname. De pieken duren vrij lang, waardoor het profiel vooral geschikt is voor personen met een goede conditie. Met de vooraf ingestelde waarden, de gemiddelde inspanning is 122 watt, de piek inspanning is 154 watt.
Err 2 De trainer reageert niet op besturing. De trainer 1 minuut niet gebruiken en daarna herstarten. Als de melding niet verdwijnt, contact met de dealer of Tunturi opnemen. V E R P L A A T S E N opslaan met Wilt u uw fi...
Hoogte... 124 cm Gewicht ... 35 kg Tunturi is gerechtigd om specifi caties te veranderen zonder daarover nader te berichten. De garantie vervalt bij schade als B E L A N G R I J K ! gevolg van het niet volgen van de instructies in deze gids betreffende het monteren, het instellen en het onderhouden van de apparatuur.
Följ alltid dessa instruktioner noggrannt. Redskapet är avsett för träning i hemmet! Tunturi Ltd:s garanti gäller fel eller brister som uppkommer vid användning i hemmet (24 månader). Observera att garantin inte täcker skador uppkomna genom...
Ditt val visar att du verkligen vill investera i din kondition och ditt välbefi nnande; det visar också att du verkligen värdesätter hög kvalitet och stil. Med ett träningsredskap från Tunturi har du valt en säker och motiverande produkt av hög kvalitet till träningspartner. Oberoende av vilken målsättning du har, är vi säkra på...
Lossa tejpningen av ledningen som kommer från stomröret och anslut ledningen till kontaktdonet som fi nns inuti styrets anslutningsrör. Kontrollera att anslutningen sitter fast genom att dra lätt i ledningen. För in den anslutna ledningen i stomröret så att fästskruvarnas huvuden blir kvar på...
är det bra att göra veckan efter lite lättare. P U L S M ÄT N I N G Pulsen kan mätas med hjälp av en i E6:s mätare inbyggd pulsmottagare, som kan användas tillsammans med trådlösa Polar-pulssändare.
15. T - WA R E P RO G R A MVA R A Detta redskap är kompatibelt med T-Ware programvaran för konditionstestning och uppföljning som Tunturi utvecklat. Du kan ta T-ware programvaran i bruk med att installera den på din PC och med att koppla ditt motionsredskap till datorn via en kabel;...
Manuellt gjorda program kan sparas i mätarens minne. A N VÄ N DN I N G AV WAT T C O NT R OL - P RO GRA M M ET Välj programmet genom tryck WATT CONTROL- på efter att mätaren kopplats på WATT CONTROL eller efter att du tryckt på...
AN V ÄN D N IN G AV P RO G RA M ME T ME D KON STAN T P U L S (TARG E T HR ) E6:s program med konstant puls möjliggör träning på önskad pulsnivå. Användningen av konstantpulsprogrammet förutsätter pulsmätning...
Instruktionerna måste följas noggrannt vid montering, användning och underhåll av redskapet. Redskapet som modifi eras eller förändras på ett sätt som inte är godkänt av Tunturi Oy Ltd får inte användas. Vi önskar dig mycket nöje i träningen med din nya träningspartner från Tunturi.
Muista aina noudattaa tämän oppaan ohjeita. Laite on tarkoitettu kotikäyttöön. Tunturi Oy:n myöntämä takuu kattaa vain kotikäytössä ilmenneet viat ja puutteet; takuuaika on 24 kuukautta. Huomaa, että takuu ei korvaa mitään vahinkoja, jotka ovat aiheutuneet tässä...
J O U K K O O N ! Valintasi osoittaa, että tahdot todella huolehtia kunnostasi; valintasi osoittaa myös sen, että arvostat korkeaa laatua ja tyylikkyyttä. Tunturi-kuntolaitteen myötä olet valinnut korkealuokkaisen, turvallisen ja motivoivan kuntolaitteen harjoituskumppaniksesi. Olkoon tavoitteesi kuntoilun saralla mikä tahansa, olemme varmoja, että...
Kiristä käsitukiputken molemmat TÄ R K E Ä Ä ! kiinnitysruuvit vastapäivään kiertäen siten, että työnnät laitteen mukana tulleen kuusiokoloavaimen pään käsitukiputkessa olevan reiän läpi kiinnitysruuvin kantaan ja kiristät kiinnitysruuvin. MU U N TA J A Kytke muuntaja takajalan yläpuolella olevaan pistokkeeseen.
• Kuntoilijan taso 60 - 70 % maksimisykkeestä Tämä taso sopii erinomaisesti kunnon kohottamiseen ja ylläpitämiseen. Tällä tasolla vahvistat sydäntäsi ja keuhkojasi edellistä tasoa enemmän, mutta rasitus tuntuu silti kohtuulliselta. Harjoituksen tulisi kestää kerrallaan vähintään puoli tuntia ja harjoituskertoja tulisi olla vähintään kolme viikossa.
poljentanopeudesta riippuen. Poljentanopeuden kasvaessa kuorma automaattisesti pienenee (ja päinvastoin), jolloin teho säilyy samana koko harjoittelun ajan. Asetettua tehoarvoa on mahdollista myös muuttaa harjoittelun aikana. Vastustaso ja siinä tapahtuvat muutokset näkyvät mittarin näytöllä. Painamalla nuolinäppäimiä toistuvasti voit valita haluamasi, omalle kuntotasollesi sopivan tehoalueen. 3 .
Aikanäyttö alkaa vilkkua. Valitse (TIME) haluamasi ohjelman pituus (10-90 minuuttia viiden minuutin portain) käyttämällä nuolinäppäimiä. Hyväksy valitsemasi ohjelman kestoaika -näppäimellä. ENTER Aseta nuolinäppäimillä mittarille painosi kiloina (oletusarvona 70 kg). Mittari laskee käyttäjän painon perusteella energiankulutuksen kilokaloreina. Hyväksy painotiedot näppäimellä. Aloita harjoittelu. Painamalla nuolinäppäimiä...
Kolmihuippuinen sykeprofiili PROFIILI P5. hapenottokyvyn parantamiseen. Huiput ovat melko pitkäkestoisia, profiili sopii myös aloittelijoille. Valmisasetuksilla keskimääräinen syke on 119, huippusyke 136. Ylämäkisykeprofiili, jossa syke PROFIILI P6. nousee tasaisesti profiilin puoleenväliin ja lähtee tämänjälkeen tasaiseen laskuun. Profiili sopii myös aloittelijoille. Valmisasetuksilla keskimääräinen syke on 126, huippusyke 157.
Toimintahäiriöiden välttämiseksi säilytä laitetta mahdollisimman kuivassa ja tasalämpöisessä näppäimellä. paikassa pölyltä suojattuna. H U O L T O E6:n huoltotarve on vähäinen. Tarkista kuitenkin ENTER- aika ajoin kaikkien kiinnitysruuvien ja - muttereiden kireys. • Pyyhi laitteesi kaikki osat harjoituksen päätyttyä...
Takuu ei korvaa vahinkoja, jotka ovat aiheutuneet tässä ohjekirjassa mainittujen asennus-, säätö- tai huolto-ohjeiden laiminlyönneistä. Mikäli laitteelle tehdään muita kuin Tunturi Oy Ltd:n neuvomia ja nimenomaisesti hyväksymiä toimenpiteitä, laitetta ei saa käyttää! Toivotamme Sinulle miellyttäviä harjoitushetkiä Tunturi-harjoituskumppanisi kanssa.
Page 74
233 1054 Meter, (incl 8) 533 7039 Handlebar plug 213 1007 Handle grip (incl. 3) 103 1046 Meter bracket M5x12 DIN 7985 Screw 203 1024 Handle bar (incl. 5, 94) 423 1111 Membrane 173 1066 Meter lower cover M3x8 DIN 7504 M Screw 403 1080 Cable set (incl.13a,13b,13d-13g) 1 13c 403 1026...
Need help?
Do you have a question about the E6 and is the answer not in the manual?
Questions and answers