Smooth Fitness Smooth Agile Trainer User Manual
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USER'S MANUAL - BEDIENUNGSANLEITUNG
SMOOTH AGILE TRAINER
USER WEIGHT LIMITATION: 350lbs
MAXIMALES BENUTZERGEWICHT: 160 KG
UK: TOLL FREE CUSTOMER SERVICE NUMBER: 0800-097 2100
DE: SERVICENUMBER: +49 (911) 810 59 24
SERIAL NUMBER (found on frame) – SERIENNUMMER (auf Rahmen)
ST-MNL-WT100-SMEU-01

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Summary of Contents for Smooth Fitness Smooth Agile Trainer

  • Page 1 USER’S MANUAL - BEDIENUNGSANLEITUNG SMOOTH AGILE TRAINER USER WEIGHT LIMITATION: 350lbs MAXIMALES BENUTZERGEWICHT: 160 KG UK: TOLL FREE CUSTOMER SERVICE NUMBER: 0800-097 2100 DE: SERVICENUMBER: +49 (911) 810 59 24 SERIAL NUMBER (found on frame) – SERIENNUMMER (auf Rahmen) ST-MNL-WT100-SMEU-01...
  • Page 2 SMOOTH AGILE TRAINER INHALTSVERZEICHNIS – TABLE OF CONTENTS • English • Deutsch P. 03 P. 51...

  • Page 3: Www.smoothfitness.co.uk

    Use the Elliptical Trainer only as described in this manual. • Place on a level surface, with enough space behind it. Do not place the Elliptical Trainer on any surface that blocks air openings. To protect the floor or carpet from damage, place a mat under the Elliptical Trainer.

  • Page 4: Power Requirements

    Elliptical Trainer. Please make sure that your local voltage is appropriate for the power requirements of this Elliptical Trainer before you plug it in. This product is for use with a voltage of 230V+ 5%.

  • Page 5: Pre-Assembly

    www.smoothfitness.co.uk PREASSEMBLY Open the boxes: You are now ready to open the boxes of your new equipment. Make sure to inventory all of the parts that are included in the boxes. Check the Parts List for a full count of the number of parts included for this product to be assembled properly. If you are missing any parts or have any assembly questions call your local dealer or contact us directly at 0800-0972100 Gather your tools: Before starting the assembly of your unit, make sure that you have gathered all the necessary tools you may require...

  • Page 6: Fixed Handlebar

    SMOOTH AGILE TRAINER SUPPLIED COMPONENTS This list identifies the major components you will use to assemble this product. BOX - A Main Frame Assembly Main Frame Assembly BOX - B Fixed Handlebar Fixed Handlebar Upright-Left Upright-Right Upright -Right Upright-Left [ 110 ]...
  • Page 7 SUPPLIED COMPONENTS This list identifies the major components you will use to assemble this product. BOX - C Front Side Panel LL - LR Front Side Panel LL - LR Front Side Panel [ 709 / 710 ] BOX - D www.smoothfitness.co.uk Front Side Panel RL - RR Computer...

  • Page 8: Console Back Cover

    SMOOTH AGILE TRAINER SUPPLIED HARDWARE This list identifies the hardware you will use to assemble the product. To help distinguish between the various types of screws and bolts, use the scale below to measure them and compare them to the sizes listed.

  • Page 9: Table Of Contents

    COMPLETE PARTS LIST Item No. Description Fixed Handlebar Crossbar Console Support Tube Base Frame Main Frame Pedal Arm-Left Pedal Arm-Right Action Handlebar - Left Action Handlebar - Right Upright-Left Upright-Right Moving Linkage-Left Moving Linkage-Right Incline Frame Incline Transmission Tube-Front Incline Transmission Tube-Back Clamp Bracket Flywheel Tension Wheel Bracket...
  • Page 10 SMOOTH AGILE TRAINER COMPLETE PARTS LIST Item No. Description Belt Aluminum Disk Crank Crank 25x186.7 Crank Disk Axle Wheel Pedal Buffer Set Level Adjuster Crank Disk Action Handlebar End Cap Hand Pulse Sensor Cover Oval Tube Cap Hand Pulse Sensor Back Cover...
  • Page 11 COMPLETE PARTS LIST Item No. Description Switch Plate Pedal Toe Cap Pedal Soft Cushion Pedal Bushing Cover-Left Pedal Bushing Cover-Right Console Housing - Upper Console Housing – Bottom Console Plastic Cover Rubber Strip-4 Rubber Strip-3 Rubber Strip-2 Rear Shroud Plug-1 Rear Shroud Plug-2 Rubber Strip-1 Cable Plug...
  • Page 12 SMOOTH AGILE TRAINER COMPLETE PARTS LIST Item No. Description 25 x 10 x 55 - M10 x 15mm Bolt M5 x 8mm Allen Head Bolt M6 x 12mm Allen Head Bolt M8 x 15mm Allen Head Bolt M8 x 25mm Allen Head Bolt...
  • Page 13 COMPLETE PARTS LIST Item No. Description Crank Axle Bushing M10 C Clip M12 C Clip M42 C Clip 10 x 18 x T1.0 Fiber Washer 15 x 8 x T2.0 Spring Washer 10 x 16 x T2.0 Spring Washer 20 x 6 x T2.0 Washer 32 x 6 x T2.0 Washer 35 x 14 x T2.0 Washer 10 x 18 x T5.1 Washer...
  • Page 14 SMOOTH AGILE TRAINER COMPLETE PARTS LIST Item No. Description 12 x 20 x 2 Spring Washer M10 Nylon Nut 4 x 12mm Screw 4 x 19mm Screw 12 x 18 x 24.5mm Sleeve 12 x 22 x 2 Washer M5 x 6mm Bolt M8 Nylon Nut 8 x 20 x 1.5mm Cup Washer...
  • Page 15 COMPLETE PARTS LIST Item No. Description Upright Side Cover-Left Upright Side Cover-Right Console Back Cover Pivot Arm Cover-LL Pivot Arm Cover-LR Pivot Arm Cover-RR Pivot Arm Cover-RL Pivot Arm Insert Front Side Panel-LL Front Side Panel-LR Front Side Panel-RR Front Side Panel-RL Front Side Frame-LL Front Side Frame-LR Front Side Frame-RR...

  • Page 16: Parts Diagram

    SMOOTH AGILE TRAINER PARTS DIAGRAM MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED.
  • Page 17 PARTS DIAGRAM MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED. 447 227 721 501 www.smoothfitness.co.uk 227 447 238 451 513 712...
  • Page 18 SMOOTH AGILE TRAINER PARTS DIAGRAM MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED. 448 310 311 448...
  • Page 19 PARTS DIAGRAM MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED. 234 441 602 431 1 16-1 1 16-2 116 -3 116 -1 422 441 609 408 216 434 www.smoothfitness.co.uk 423 444 717 503 718 503 206 458 206 444...
  • Page 20 SMOOTH AGILE TRAINER PARTS DIAGRAM MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED. 402 445 446 231 436 428 436 428...
  • Page 21 PARTS DIAGRAM MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED. 607 609 www.smoothfitness.co.uk...
  • Page 22 SMOOTH AGILE TRAINER ASSEMBLY STEP 1: Connect the Main Frame to Base Frame (A) Rotate Incline Frame (114) up to vertical position. (B) Place cardboard block under Main Frame tube to provide clearance to position Base Frame (104) for assembly.
  • Page 23 ASSEMBLY STEP 2: Connect the Incline Transmission Tube (A) Remove the Incline Transmission Tube Holder (322), and discard. (B) Rotate the Incline Frame (114) to align the bolt holes with the mating bolt holes in the Incline Transmission Tube-Front (115). (C) Assemble the Incline Transmission Tube-Front (115) to the Base Frame (104) with M10 x 62mm Allen Head Bolt (508) and M10 Nylon Nut (511) by 6mm Allen Key (D) and Wrench (F).
  • Page 24 SMOOTH AGILE TRAINER ASSEMBLY STEP 3: Assemble the Undercarriage Covers NOTE：THE UNDERCARRIAGE COVER-LEFT(719) FITS OVER THE 8PIN POWER WIRE-LOWER (618). BE CAREFUL NOT TO DISCONNECT THE WIRE WHEN ASSEMBLING THE UNDERCARRIAGE COVER -LEFT (719). (A) Lift the Pedal Arm and assemble the Undercarriage Cover-Left (719) to the Base Frame (104), and secure using four 4 x 12 Screws (512).
  • Page 25 ASSEMBLY STEP 4: Assemble the Upright (A) Assemble the Upright-Left (110) and Upright-Right (111) to the Handlebar assembly and secure using two M8 x 56mm Allen Head Bolts (506). Do not completely tighten M8 x 56mm Allen Head Bolts until step C.
  • Page 26 SMOOTH AGILE TRAINER ASSEMBLY STEP 5: Attach the Pivot Arm Covers (A) Thread the free end of the Pedal Swing Arm (120) through the hole in the Pivot Arm Cover-RL (707) and maneuver the Pivot Arm Cover-RL (120) to it’s final upright position. See the illustrations in STEP1, STEP2, and STEP3.
  • Page 27 ASSEMBLY STEP 6: Assemble the Pivot Cap NOTE: ALIGN THE 3 SNAP FIT TABS ON THE PEDAL SIDE CAPS (718) WITH THE 3 SNAP FIT ON THE PEDAL CAPS (717). (A) Assemble the Pivot Cap (717) to the Pedal Swing Arm (120) and secure using the M5 x 8mm Screw (503).
  • Page 28 SMOOTH AGILE TRAINER ASSEMBLY STEP 7: Assemble the Console Support Tube NOTE: INSERT BOTH ENDS OF THE CONSOLE SUPPORT TUBE AT THE SAME TIME. (A) Connect the 8Pin Power Wire-Upper (616) to the 8Pin Power Wire-Middle (617). (B) Assemble the Consol Support Tube (103) to the Upright and Secure using the M8 x 20mm Allen Head Bolt (504).

  • Page 29: Console Support Tube

    ASSEMBLY STEP 8: Assemble the Fixed Handlebar (A) Assemble the Fixed Handlebar (101) to the Console Support Tube (103) and Crossbar (102). (B) Secure the Fixed Handlebar (101) to the Crossbar (102) with two M8 x 20mm Allen Head Bolts (504). (C) Secure the Fixed Handlebar (101) to the Console Support Tube (103) with two M8 x 40mm Allen Head Bolts (505).
  • Page 30 SMOOTH AGILE TRAINER ASSEMBLY STEP 9: Tighten all Bolts (A) Tighten the M8 x 65mm Allen Head Cap Bolt by 6mm Allen Key (D) as show in STEP1. (B) Tighten the M8 x 105 x 20mm Allen Head Bolt (504) by Wrench (F) as show in STEP2.
  • Page 31 ASSEMBLY STEP 10: Assemble Upright Side Covers (A) Press the Upright Side Cover-Left (701) and Upright Side Cover-Right into the Upright sides. www.smoothfitness.co.uk...
  • Page 32 SMOOTH AGILE TRAINER ASSEMBLY STEP 11: Connect the Pedal Arm to the Pedal Swing Arm (A) Slide the 20 x 78-M14 X 35mm Bolt (502) through the Pedal Arm-Right (107) and Pedal Swing Arm (120) the secure by 8mm Allen Key (E).
  • Page 33 ASSEMBLY STEP 12: Connect the Moving Linkage (A) Connect the Action Handlebar-Right (109) to the Moving Linkage-Right (113) and secure using the 12 x 62-M10 x 20mm Bolt (501), 12 x 2 x 2mm Spring Washer (510), 12 x 22 x 2mm Washer (515), and 12 x 18 x 24.5 Sleeve (514) by 6mm Allen Key (D), as show in FIG1.
  • Page 34 SMOOTH AGILE TRAINER ASSEMBLY STEP 13: Assemble the Pedal Arm Front Pivot Covers (A) Press the Pedal Arm Front Pivot Cover (721) into the ends of the Action Handlebar-Right (109) and Pedal Arm-Right (107). (B) Repeat the above procedure on the left side.
  • Page 35 www.smoothfitness.co.uk ASSEMBLY STEP 14: Tighten Set Screws (A) Secure the M5 x 6mm Screw (516) to the Pedal Swing Arm (120) using the 2.5mm Allen Key (B).
  • Page 36 SMOOTH AGILE TRAINER ASSEMBLY STEP 15: Assemble the Front Side Panels NOTE: THERE ARE 2 HOLES IN THE FRAME COMPONENTS THROUGH WHICH THE INSIDE AND OUTSIDE PLASTIC PANELS CONNECT TO EACHOTHER. USE THESE HOLES AS REFERENCES TO CORRECTLY POSITION THE PLASTIC PANELS.
  • Page 37 ASSEMBLY STEP 16: Assemble the Console NOTE: BE SURE TO PUSH THE WIRES INTO THE CONSOLE BEFORE YOU SECURE TO THE FRAME. (A) Connect the 8Pin Power Wire-Top (615) to the 8Pin Power Wire-Upper (616) as show in FIG1. (B) Assemble the Computer (312) to the Console Support Tube (103) and secure using two M6 x 40mm Screws (509).
  • Page 38 SMOOTH AGILE TRAINER ASSEMBLY STEP 17: Assemble Console Back Cover (A) Assemble the four Taper Fixing Inserts (326) to the Console Back Cover (703). (B) Assemble the Console Back Cover (703) to the Computer (312).

  • Page 39: Serial Number Location

    www.smoothfitness.co.uk LEVEL ADJUSTMENT LEVEL ADJUSTMENT: To adjust the levelers follow these instructions: You will need someone to help you with this procedure, as you will need to tip, the while AGILE Dynamic Motion Trainer adjusting the levelers Tip the to the left/right. You will then see the LEVEL ADJUSTERS. These will need to AGILE Dynamic Motion Trainer be screwed either in or out to level the trainer.
  • Page 40 SMOOTH AGILE TRAINER LITE-TOUCH CONTROL OPERATION LITE-TOUCH CONTROL: The Intensity Level and Motion Level can be controlled using the Lite-Touch controls on the hand grips of the action handlebars. As the illustration indicates, the right Lite-Touch Controller controls the Motion Level and the left Lite-Touch Controller controls the Intensity Level.

  • Page 41: Transport Instruction

    www.smoothfitness.co.uk TRANSPORT INSTRUCTION TRANSPORT INSTRUCTIONS: To transport your simply lift the back end and roll it away to the desired location, as AGILE Dynamic Motion Trainer shown.

  • Page 42: Muscle Chart

    SMOOTH AGILE TRAINER MUSCLE CHART Targeted muscle groups: The exercise routine that is performed on this product will develop primarily lower body muscle groups. These muscle groups are shown in gray color on the chart below. Shoulder muscles Pectoral muscles...

  • Page 43: Stretching Routine

    STRETCHING ROUTINE Warm up and cool down: A successful exercise program consists of a warm-up, aerobic exercise, and a cool-down. Do the entire program at least two and preferably three times a week, resting for a day between workouts. After several months, you can increase your workouts to four or five times per week.

  • Page 44: Computer Operation

    SMOOTH AGILE TRAINER COMPUTER OPERATION DTAT DISPLAY-1 INTENSITY LEVEL INTENSITY PROFILE PROGRAMS EXPRESS MOTION INTENSITY-DOWN STOP / ENTER MOTION-DOWN DTAT DISPLAY-2 MOTION LEVEL MOTION PROFILE INTENSITY-UP START MOTION-UP...
  • Page 45 www.smoothfitness.co.uk COMPUTER OPERATION DISPLAY FUNCTIONS: There are 6 display areas to show all the necessary information prior to and during the workout. INTENSITY LEVEL DISPLAY: Displays intensity level from 1 to 20. 8 x 16 DOT MATRIX INTENSITY LEVEL PROFILE DISPLAY: Displays all operating instructions prior to the workout and displays intensity level profiles during the workout.

  • Page 46: English/Metric Conversion

    SMOOTH AGILE TRAINER COMPUTER OPERATION continue the performance until the program finishes. If you leave the pedal stopped for over 3 minutes or press the STOP button twice, all the data will return to 0 and the computer will return to POWER ON status.

  • Page 47: Interval Program

    www.smoothfitness.co.uk COMPUTER OPERATION WEIGHT display shows factory default setting “68(kgs)/150(Lb). Press INTENSITY UP/DOWN button to adjust the user weight and press STOP/ENTER to confirm. Press START button to start the target distance program. Distance counts down to 0, Time and Calories count up. Press INTENSITY UP/DOWN to adjust the resistance and press MOTION UP/DOWN to adjust the motion.
  • Page 48 SMOOTH AGILE TRAINER COMPUTER OPERATION Press START button to start the INTENSITY INTERVAL program. Time counts down to 0, Distance and Calories count up. Dot Matrix display shows the pre-set INTENSITY and MOTION profile. Press INTENSITY UP/DOWN to adjust the resistance and press MOTION UP/DOWN to adjust the motion.
  • Page 49 www.smoothfitness.co.uk COMPUTER OPERATION WEIGHT display shows factory default setting “68(kgs)/150(Lb). Press INTENSITY UP/DOWN button to adjust the user weight and press STOP/ENTER to confirm. Press START button to start the WATTS program. Time counts down to 0, Distance and Calories count up. Dot Matrix display shows the pre-set INTENSITY and MOTION profile.

  • Page 50: Warranty

    MODEL AGILE DMT Smooth Fitness will provide a replacement part free of charge if a defect is found during the Warranty period of 2 years. Smooth Fitness reserves the right to inspect damaged parts for misuse. For Corporate Use (Up to 3 hours use per day): a period of ONE (1) year.
  • Page 51 Stellen Sie bei der Wahl eines Aufstellungsortes sicher, dass eine Steckdose in der Nähe ist. • Benutzen Sie den Elliptical Trainer nur innen und schützen Sie ihn vor Feuchtigkeit und Staub. Stellen Sie den Elliptical Trainer nicht in eine Garage, unter eine überdachte Veranda oder in die Nähe von Wasser.
  • Page 52 Haushalt entstehen. Verwenden Sie immer einen Spannungsschutz um die Gefahr der Beschädigung zu verringern. Entsprechende Spannungsschützer können im Fachhandel erworben werden. Dieser Elliptical Trainer wird mit 2 Netzkabeln für Zentraleuropa und United Kingdom geliefert. Diese Netzkabel verfügen über einen Erdungspol. Bitte wählen Sie das passende Netzkabel und schließen das Gerät an.
  • Page 53 www.smoothfitness.de VORBEREITUNG Öffnen Sie die Kartonagen: Nun können Sie die Kartonagen mit dem neuen Equipment öffnen. Verschaffen Sie sich einen Überblick über alle Teile die Sie in den Kartonagen finden. Vergleichen Sie diese mit der Einzelteil-Übersichtsliste um sicherzustellen, dass alle Teile in richtiger Anzahl vorhanden sind. Falls Sie ein Teil vermissen sollten, oder Fragen zum Aufbau haben, setzen Sie sich bitte mit dem Hersteller in Verbindung.

  • Page 54: Upright-Left

    SMOOTH AGILE TRAINER LIEFERUMFANG Zu Ihrer Unterstützung haben wir hier alle Bauteile aufgeführt, die zum Aufbau dieses Produkts benötigt werden. KARTON - A Main Frame Assembly Hauptrahmen KARTON - B Haltegriff Fixed Handlebar Grundrahmen Ständer links Ständer-Rechts Upright -Right Upright-Left...
  • Page 55 www.smoothfitness.de LIEFERUMFANG Zu Ihrer Unterstützung haben wir hier alle Bauteile aufgeführt, die zum Aufbau dieses Produkts benötigt werden. KARTON - C Verkleidungen LL-LR Verkleidungen RL-RR Front Side Panel [ 712 / 711 ] [ 709 / 710 ] KARTON - D Computer Computer...
  • Page 56 SMOOTH AGILE TRAINER LIEFERUMFANG, EINZELTEILE UND WERKZEUGE Zu Ihrer Unterstützung haben wir hier alle Einzelteile und Werkzeuge aufgeführt, die zum Aufbau dieses Produkts benötigt werden. Diese Übersicht soll Ihnen dabei helfen, Einzelteile zu identifizieren, die Sie nicht zuordnen Der Maßstab unten soll beim messen und vergleichen von Teilen behilflich sein.
  • Page 57 ERSATZTEILLISTE Item No. Description Haltegriff Querträger Haltebügel Grundrahmen Hauptrahmen Fußstütze links Fußstütze rechts Bewegl. Handgriffstange - links Bewegl. Handgriffstange - rechts Ständer - links Ständer - rechts Bügel zur Fußstütze - links Bügel zur Fußstütze - rechts Rahmen zur Höhenverstellung Rohr zur Höhenverstellung - vorderes Rohr zur Höhenverstellung - hinteres Schelle...
  • Page 58 SMOOTH AGILE TRAINER ERSATZTEILLISTE Beschreibung Riemen Aluminium-Scheibe Kurbel 25x186.7 Kurbel 25x186.7 Achse Dämpfungsset Fußraster Höhenausgleichsrad Riemenscheibe Endkappe Haltegriff Handpulssensor Abdeckung, oval Handpulssensorabdeckung, hintere Schaumstoffüberzug Fixierung EMS Schwungradfixierung Sensorfixierung Platte für Dämpfungsset Fußraster Fixierung Dämpfungsset Fußraster Abdeckung, oval Ein-/Ausschaltrahmen Lager 2201 5/16"...
  • Page 59 ERSATZTEILLISTE Beschreibung Einsatz für Ein-/Ausschalter Pedal Vorderer Einsatz Pedal Dämpfungseinlage Pedal Pedalabdeckung - links Pedalabdeckung - rechts Computergehäuse - oberes Computergehäuse - untere Obere Computerabdeckung Gummi-Streifen - 4 Gummi-Streifen - 3 Gummi-Streifen - 2 Abdeckung - 1 Abdeckung - 2 Gummi-Streifen - 1 Einsatz Rohrfixierung...
  • Page 60 SMOOTH AGILE TRAINER ERSATZTEILLISTE Beschreibung 25 x 10 x 55 - M10 x 15mm Schraube M5 x 8mm Schraube M6 x 12mm Schraube M8 x 15mm Schraube M8 x 25mm Schraube M10 x 20mm Schraube M10 x 40mm Schraube M4 X 40mm Schraube...
  • Page 61 ERSATZTEILLISTE Beschreibung Distanzhülse M10 Sprengring M12 Sprengring M42 Sprengring 10 x 18 x T1.0 Unterlegscheibe 15 x 8 x T2.0 Unterlegscheibe 10 x 16 x T2.0 Unterlegscheibe 20 x 6 x T2.0 Unterlegscheibe 32 x 6 x T2.0 Unterlegscheibe 35 x 14 x T2.0 Unterlegscheibe 10 x 18 x T5.1 Unterlegscheibe M3 x 16mm Schraube M3 x 10mm Schraube...
  • Page 62 SMOOTH AGILE TRAINER ERSATZTEILLISTE Beschreibung 12 x 20 x 2 Unterlegscheibe M10 selbsts. Mutter 4 x 12mm Schraube 4 x 19mm Schraube 12 x 18 x 24.5mm Einsatz 12 x 22 x 2 Unterlegscheibe M5 x 6mm Schraube M8 selbsts. Mutter 8 x 20 x 1.5mm Unterlegscheibe...
  • Page 63 ERSATZTEILLISTE Beschreibung Abdeckung, seitlich oben - links Abdeckung, seitlich oben - rechts Hintere Computerabdeckung Verkleidung innen -LL Verkleidung innen -LR Verkleidung innen -RR Verkleidung innen -RL Einsatz Verkleidung außen -LL Verkleidung außen -LR Verkleidung außen -RR Verkleidung außen -RL Einsatz-LL Einsatz-LR Einsatz-RR Einsatz-RL...
  • Page 64 SMOOTH AGILE TRAINER EXPLOSIONSZEICHNUNG Ein Großteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus vormontiert..
  • Page 65 EXPLOSIONSZEICHNUNG Ein Großteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus vormontiert.. 447 227 721 501 www.smoothfitness.de 238 451 513 712 227 447...
  • Page 66 SMOOTH AGILE TRAINER EXPLOSIONSZEICHNUNG Ein Großteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus vormontiert.. 448 310 311 448...
  • Page 67 EXPLOSIONSZEICHNUNG Ein Großteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus vormontiert.. 234 441 602 431 1 16-1 1 16-2 116 -3 116 -1 422 441 609 408 216 434 www.smoothfitness.de 423 444 717 503 718 503 206 458 206 444...
  • Page 68 SMOOTH AGILE TRAINER EXPLOSIONSZEICHNUNG Ein Großteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus vormontiert.. 402 445 446 231 436 428 436 428...
  • Page 69 EXPLOSIONSZEICHNUNG Ein Großteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus vormontiert.. 607 609 www.smoothfitness.de...
  • Page 70 SMOOTH AGILE TRAINER AUFBAU ( SCHRITT 1: Verbinden von Hauptrahmen und Grundrahmen (A) Drehen Sie den Rahmen zur Höhenverstellung (114) senkrecht. (B) Schieben Sie einen Karton unter den Hauptrahmen um Freiraum für das montieren des Grundrahmens (104) zu schaffen. (C) Positionieren Sie den Grundrahmen (104) unter den Bügel des Hauptrahmens (105) und justieren Sie die 4 Schraublöcher.
  • Page 71 AUFBAU SCHRITT 2 Montieren des Rohrs der Höhenverstellung (A) Entfernen Sie die Rohrfixierung (322) und entsorgen Sie diese. (B) Drehen Sie den Rahmen der Höhenverstellung (114) um die Schraublöcher mit denen am Rohr zur Höhenverstellung, vorderes (115) abzugleichen. (C) Montieren Sie das Rohr zur Höhenverstellung, vorderes (115) am Grundrahmen (104) mit einer M10 x 62mm Schraube (508) und einer M10 Mutter selbst sichernd (511) verwenden Sie den 6mm Imbus (D) und Schlüssel (F).
  • Page 72 SMOOTH AGILE TRAINER AUFBAU SCHRITT 3 : Montieren der unteren Abdeckung BEACHTEN：DIE UNTERE ABDECKUNG-LINKS (719) PASST ÜBER DAS 8PIN COMPUTERKABEL;UNTERES (618). VORSICHT BITTE DIE KABEL BEIM MONTIEREN DER UNTEREN ABDECKUNG LINKS (719) NICHT TRENNEN (A) Heben Sie die Fußstütze und montieren Sie die untere Abdeckung, links (719) am Grundrahmen (104), befestigen Sie diese mit vier 4 x 12 Schrauben (512).
  • Page 73 AUFBAU STEP 4: Assemble the Upright A) Montieren Sie den Ständer links (110) und Ständer, rechts (111) am Querträger und befestigen Sie diese mit zwei M8 x 56mm Schrauben (506). Ziehen Sie die M8 x 56mm Schrauben bis zum Schritt C nicht komplett fest.
  • Page 74 SMOOTH AGILE TRAINER AUFBAU SCHRITT 5: Montieren der Verkleidung der beweglichen Handgriffe (A) Schieben Sie das freie Ende des Schwing-Arms der Fußstütze (120) durch das Loch in der Verkleidung, innen RL (707) und bringen diesen in die endgültige Position. Siehe Abb. in SCHRITT1, SCHRITT 2 und SCHRITT 3.
  • Page 75 AUFBAU SCHRITT 6:Montieren der Abdeckkappe BEACHTEN: GLEICHEN SIE DIE 3 SCHNAPPVERSCHLÜSSE DER ABDECKKAPPE (718) MIT DENEN DER ABDECKKAPPE (717). (A) Montieren Sie die Abdeckkappe (717) am Swing Arm für die Fußstütze (120) und befestigen Sie diese mit der M5 x 8mm Schraube (503). (B) Drücken Sie die Abdeckkappe (718) auf die Abdeckkappe (717).
  • Page 76 SMOOTH AGILE TRAINER AUFBAU SCHRITT 7: Montieren des Haltebügels BEACHTEN: SETZEN SIE BEIDE ENDEN DES HALTEBÜGELS GLEICHZEITIG EIN. (A) Verbinden Sie das 8 PIN Computerkabel oberes (616) mit dem 8 PIN Computerkabel mittleres (617). (B) Befestigen Sie den Haltebügel (103) am Ständer mit der M8 x 20mm Schraube (504).
  • Page 77 AUFBAU SCHRITT 8: Montieren des Haltegriffs (A) Montieren Sie den Haltegriff (101) am Haltebügel (103) und am Querträger (102). (B) Befestigen Sie den Haltegriff (101) am Querträger (102) mit zwei M8 x 20mm Schrauben (504). (C) Befestigen Sie den Haltegriff (101) am Haltebügel (103) mit zwei M8 x 40mm Schrauben (505).
  • Page 78 SMOOTH AGILE TRAINER AUFBAU (A) Ziehen Sie die M8 x 65mm Schraube mit dem 6 mm Imbus (D) fest, siehe Schritt 1. (B) Ziehen Sie die M8 x 20mm Schrauben (504) mit dem 5 mm Imbus (C) fest, siehe Schritt 2.
  • Page 79 AUFBAU SCHRITT 10: Montieren der seitlichen Abdeckungen (A) Drücken Sie die Abdeckung seitlich, links (701) und die Abdeckung seitlich, rechts (702) an die Seiten der Ständer.. www.smoothfitness.de...
  • Page 80 SMOOTH AGILE TRAINER AUFBAU SCHRITT 11: Montieren der Fußstütze am Swingarm der Fußstütze (A) Schieben Sie die 20 x 78-M14 X 35mm Schraube (502) durch die Fußstütze rechts (107) und den Schwungarm der Fußstütze (120); befestigen Sie diese mit dem 8mm Imbus (E).
  • Page 81 AUFBAU SCHRITT 12: Montieren der Bügel zur Fußstütze (A) Verbinden Sie die bewegliche Handgriffstange rechts (109) mit dem Bügel zur Fußstütze (113) und befestigen Sie diese mit der 12 x 62-M10 x 20mm Schraube (501), der 12 x 2 x 2mm Unterlegscheibe (510), der 12 x 22 x 2mm Unterlegscheibe (515), and 12 x 18 x 24.5 Einsatz (514) mit dem 6mm Imbus (D) wie in Abbildung 1 dargestellt.
  • Page 82 SMOOTH AGILE TRAINER AUFBAU SCHRITT 13: Montieren der vorderen Abdeckung der Fußstützen (A) Drücken Sie die Abdeckung (721) in die Öffnungen der beweglichen Handriffstange rechts (109) und der Fußstütze rechts (107). (B) Wiederholen Sie den Vorgang auf der linken Seite.
  • Page 83 www.smoothfitness.de AUFBAU SCHRITT 14: Festziehen aller Schrauben (A) Befestigen Sie die M5 x 6mm Schrauben (516) am Schwingarm der Fußstütze (120) mit dem 2.5mm Imbus (B).
  • Page 84 SMOOTH AGILE TRAINER AUFBAU SCHRITT 15: Montieren der vorderen Außenverkleidung BEACHTEN: ES BEFINDEN SICH 2 LÖCHER IM RAHMEN DURCH DIE DIE INNERE UND ÄUSSERE PLASTIKVERKLEIDUNG MITEINANDER VERBUNDEN WIRD. BEZIEHEN SIE SICH AUF DIESE LÖCHER UM DIE VERKLEIDUNG RICHTIG ZU POSITIONIEREN.
  • Page 85 AUFBAU SCHRITT 16: Montieren des Computers BEACHTEN: STELLEN SIE SICHER, DASS ALLE KABEL IN DEN COMPUTER GESCHOBEN SIND BEVOR SIE IHN AM RAHMEN BEFESTIGEN. (A) Verbinden Sie das 8 Pin Computerkabel, oberes 1 (615) mit dem 8 Computerkabel, oberes 2 (616), siehe Abb. 1. (B) Montieren Sie das Computergehäuse, oberes (312) am Haltebügel (103) und befestigen Sie diese mit zwei M6 x 40mm Schrauben (509).
  • Page 86 SMOOTH AGILE TRAINER AUFBAU SCHRITT 17: Montieren der hinteren Computerabdeckung (A) Montieren Sie die Gehäusezapfen (326) an der hinteren Computerabdeckung (703). (B) Montieren Sie die hintere Computerabdeckung (703) am Computergehäuse (312). 3 12...
  • Page 87 STABILIESIERUNG STABILISIERUNG: Beachten Sie bei der Stabilisierung folgende Hinweise: Sie könnten bei diesem Schritt Hilfe benötigen, da Ihr Stabilisatoren heran zu kommen. Kippen Sie das Gerät nach links oder rechts. Sie sehen jetzt die Verstellschrauben an der Unterseite. Drehen Sie die Verstellschrauben herein oder heraus, um das Niveau korrekt einzustellen.
  • Page 88 SMOOTH AGILE TRAINER LITE-TOUCH CONTROL FUNKTION “LITE-TOUCH CONTROL” : Der Widerstand und die Ellipsenlänge können mit der Lite-Touch control auf den beweglichen Handgriffen reguliert werden. Wie auf der Abbildung zu sehen, ist der rechte Lite-Touch Control für die Ellipse und der linke Lite-Touch Control für den Widerstandsgrad zu verwenden.
  • Page 89 www.smoothfitness.de TRANSPORTHINWEISE TRANSPORTHINWEISE Um Ihren AGILE Dynamic Motion Trainer zu transportieren heben Sie einfach das hintere Ende und schieben Sie das Gerät dann in die gewünschte Position.
  • Page 90 SMOOTH AGILE TRAINER MUSKELÜBERSICHT Beanspruchte Muskelgruppen: Das Trainingsprogramm dieses Produkts beansprucht hauptsächlich die unteren Muskelgruppen des Körpers. Diese Muskelgruppen sind in der folgenden Übersicht grau hinterlegt. MUSKELGRUPPEN Schultermuskeln Brustmuskeln Bizeps-Muskeln Unterleibsmuskeln Unterarmmuskeln Quadrizeps-Muskeln Wadenmuskeln Trapez- Muskeln Trizeps-Muskeln Gesäßmuskeln Gluteal muscles...
  • Page 91 DEHNÜBUNGEN Aufwärmen und Abkühlen: Eine erfolgreiche Trainingseinheit besteht aus dem Aufwärmen, aeroben Übungen, und dem Abkühlen. Machen Sie das komplette Programm mindestens 2–3 Mal die Woche, mit jeweils einem Tag Pause zwischen den Trainingstagen. Nach einigen Monaten können Sie Ihr Training auf 4–5 Mal die Woche erhöhen.
  • Page 92 SMOOTH AGILE TRAINER COMPUTERBEDIENUNG DATEN ANZEIGE-1 WIDERSTAND WIDERSTANDS PROFILE PROGRAMME EXPRESS MOTION- WIDERSTAND-AB STOP / ENTER ELLIPSE -AB DATEN ANEZIGE-2 ELLIPSENLÄNGE ELLIPSEN PROFILE WIDERSTAND-AUF START ELLIPSE-AUF...
  • Page 93 www.smoothfitness.de COMPUTERBEDIENUNG ANZEIGEFUNKTIONEN: Es befinden sich 6 Fenster auf dem Monitor, die Ihnen alle wichtigen Informationen vor und während des Trainings liefern WIDERSTAND - ANZEIGE : Zeigt die Widerstands-Stufen 1 bis 20. 8 x 16 DOT MATRIX WIDERSTANDS PROFIL ANZEIGE : Zeigt vor dem Training die Benutzerbefehle und während des Trainings die Widerstands-Profile.
  • Page 94 SMOOTH AGILE TRAINER COMPUTERBEDIENUNG ENGLISCHES / METRISCHES SYSTEM Der Computer des Elliptical Trainers kann sowohl metrische als auch englische Maße bzw. Einheiten anzeigen. Das sollte bereits für Ihr Land von Fabrik aus voreingestellt sein. Falls Sie dennoch zwischen den Systemen wechseln müssen, beachten Sie bitte die folgenden Anweisungen: 1.
  • Page 95 www.smoothfitness.de COMPUTERBEDIENUNG WEIGHT (Gewichtanzeige) zeigt die Werkseinstellung “68(kg)/150(lb). Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um das Benutzergewicht zu ändern, bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER. Drücken Sie START um das Streckenvorgabeprogramm zu starten. Die Stecke zählt abwärts bis 0, Zeit und Kalorien zählen aufwärts.
  • Page 96 SMOOTH AGILE TRAINER COMPUTERBEDIENUNG Drücken Sie die START Taste um das Widerstand Intervall Programm zu starten. Die Zeit zählt abwärts bis 0, Strecke und Kalorien zählen aufwärts. Die Dot Matrix Anzeige zeigt die Widerstands und Ellipsenprofile. Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um den Widerstand zu ändern und drücken Sie die ELLISPEN AUF/AB Taste um die Bewegung zu ändern.
  • Page 97 www.smoothfitness.de COMPUTERBEDIENUNG WEIGHT (Gewichtsanzeige) zeigt die Werkseinstellung “68(kg)/150(Lob). Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um das Benutzergewicht zu ändern und bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER. Drücken Sie die START Taste um das Leistungskontrolle Programm zu starten. Die Zeit zählt abwärts bis 0, Strecke und Kalorien zählen aufwärts.
  • Page 98 SMOOTH FITNESS BESCHRÄNKT SICH AUSSCHLIESSLICH AUF DIE OBEN GENANNTEN LEISTUNGEN SOWEIT NICHT VOM GESETZGEBER ANDERS GEREGELT. Für Hilfe beim Aufbau, oder um Ersatzteile zu bestellen, kontaktieren Sie bitte das Smooth Fitness Service Center unter Tel. (911) 8105924. Um den Vorgang zu erleichtern halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit: •...

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