Информация О Составе Тела - Omron BF511 Instruction Manual

HBF-511_main.book 111 ページ ２０１２年２月３日 金曜日 午前１０時４０分
Информация о составе тела
Принцип измерения состава тела
Жир обладает низкой электропроводностью
Прибор BF511 измеряет процентное содержание жира в организме методом биоэлектрического импеданса
(БИ). Такие ткани организма, как мышцы, кровеносные сосуды и кости, содержат много воды, хорошего
проводника электричества. Жир — это ткань, которая обладает плохой электропроводностью. Для того чтобы
определить количество жировой ткани, прибор BF511 пропускает через тело чрезвычайно слабый
электрический ток с частотой 50 кГц и силой менее 500 мк. При работе прибора BF511 этот слабый
электрический ток не ощущается.
Для создания шкалы по определению состава тела прибор учитывает полное электрическое сопротивление,
а также ваш рост, вес, возраст и пол, и выдает показатели состава тела на основе данных прибора OMRON.
Чтобы избежать влияния перемещения жидкости в организме, прибор
измеряет все тело целиком
В течение дня содержащаяся в теле вода постепенно смещается к нижним конечностям. Вот почему у
некоторых людей вечером или ночью отекают голени и лодыжки. Соотношение воды в верхних и нижних
частях тела различается утром и вечером, а это означает, что полное электрическое сопротивление тела
также варьирует. Так как при измерении прибором BF511 используются электроды для рук и ног, это дает
возможность уменьшить влияние этих отклонений на получаемые результаты.
Рекомендуемое время проведения измерений
Понимание нормальных изменений процентного содержания жира в вашем организме помогает
предотвратить или уменьшить ожирение. Зная о том, когда и как в зависимости от вашего режима дня
меняется процентное содержание жира в организме, можно точно оценивать тенденции его изменения.
Рекомендуется использовать прибор в одних и тех же условиях и в одно и то же время дня. (См. схему.)
Распорядок дня
Рекомендуемое время
Рекомендуемое время
Рекомендуемое время
Принятие ванны
Рекомендуемое время
Воздержитесь от выполнения измерений при следующих условиях.
- Сразу после интенсивных упражнений, принятия ванны или сауны.
- После употребления алкоголя или большого количества воды, после еды (должно пройти не менее 2 часов).
Если выполнять измерение в этих физических состояниях, расчетный состав тела может существенно
отличаться от фактического из-за изменения содержания воды в организме.
Что такое индекс массы тела (ИМТ)?
ИМТ использует следующую простую формулу расчета соотношения массы и роста человека.
OMRON BF511 использует данные о росте, хранящиеся под номером личного профиля или введенные в
режиме Guest Mode (гостевой режим), для расчета классификации по ИМТ.
Если уровень жира, оцениваемый по ИМТ, превышает международный стандарт, существует
предрасположенность к общим заболеваниям. Однако индекс ИМТ позволяет оценивать количество не
всех типов жира.
Подъем
После подъема
Завтрак
2 часа
До обеда и не менее чем через
2 часа после завтрака
Обед
2 часа
Вечером до ужина или принятия
ванны, но не менее чем через
2 часа после обеда
Не проводите измерения сразу
или ужин
после ужина или принятия ванны.
2 часа
Прежде чем ложиться спать и не
менее чем через 2 часа после
ужина или принятия ванны
Отход ко сну
ИМТ = масса (кг)/рост (м)/рост (м)
RU
111