Black & Decker FusionBlade BL1800 SERIES Quick Start Manual page 11

BATIDO VERDE
1 a 1 ½ tazas de espinaca fresca
1 taza de leche de almendras sin
azúcar (puede sustituirse con agua)
½ taza de piña fresca, cortada
en trozos
½ taza de mango, cortado en trozos
1 plátano
1 cucharada de semillas de lino
molidas
Añada la leche y luego la espinaca en
la jarra de la licuadora y licúe hasta
que la mezcla esté suave. Añada las
semillas de lino molidas y la fruta
fresca y licúe otra vez. !Adorne con
piña y un sorbete o popote!
Rinde 6 porciones (de 1 taza)
R E CI P E S
BATIDO CLÁSICO DE FRUTAS
4 tazas de jugo de naranja
4 plátanos medianos, cortados en
dos pedazos
4 tazas de fresas enteras, congeladas
Coloque los ingredientes en la
licuadora en el orden en que
aparecen arriba. Tape la licuadora;
licúe Licúe hasta que esté suave o
utilizando el botón smoothie de 30
segundos.
Substituto: puede sustituir el jugo de
naranja para jugo de manzana
Rinde 6 porciones (de 1 taza)