Horizon Fitness CT12.1 Owner's Manual page 51

10) pACER (CHRONO-RéGUlATEUR) : Entraîne à courir à allure régulière. Lorsqu'on entre la distance et la limite de temps, le
programme calcule une allure de course régulière.
11-12) CUSTOM 1/CUSTOM 2 (pERSONNAlISATION 1 / pERSONNAlISATION 2) : Permet de créer et de réutiliser une
séance d'entraînement parfaite pour répondre à une combinaison d'impératifs spécifiques de vitesse, d'inclinaison et de
durée. Le nec plus ultra en matière de programmation personnalisée. Objectif de durée.
1) Choisir CUSTOM 1 ou 2 (PERSONNALISATION 1 ou 2) à l'aide des TOUCHES FLÉCHÉES. Appuyer sur la touche ENTER.
2) Choisir le POIDS (WEIgHT) à l'aide des TOUCHES FLÉCHÉES. Appuyer sur la touche ENTER.
3) Choisir la DURÉE (TIME) à l'aide des TOUCHES FLÉCHÉES. Appuyer sur la touche ENTER.
4) Choisir la VITESSE (SPEED) pour les segments 1 à 15 à l'aide des TOUCHES FLÉCHÉES. Appuyer sur la touche
ENTER pour régler chaque segment.
5) Choisir l'INCLINAISON (INCLINE) pour les segments 1 à 15 à l'aide des TOUCHES FLÉCHÉES. Appuyer sur la
touche ENTER pour régler chaque segment.
6) Appuyer sur la touche START pour commencer à s'exercer. À ce stade, le
programme choisi a été effectivement mis en mémoire, et peut être utilisé
pour de futurs entraînements.
• En utilisant le programme mis en mémoire, on peut ajuster la vitesse ou
l'inclinaison, mais aucune modification n'est mise en mémoire.
13) THR zONE (zONE dE fRéQUENCE CARdIAQUE CIblE) (modèle CT12.1
uniquement) : Ajuste automatiquement l'inclinaison pour maintenir la fréquence
cardiaque cible. Parfait pour favoriser l'intensité de votre sport favori ou de toute
activité quotidienne. Objectif de durée. Se servir de cette fiche pour choisir votre
fréquence cardiaque cible.
14) HR INTERVAlS (INTERVAllES dE TRAVAIl ET dE REpOS) (modèle
CT12.1 uniquement) : Ajuste automatiquement les niveaux d'inclinaison
maximale et minimale afin de vous aider à maintenir votre fréquence cardiaque
cible en passant du travail à l'intervalle de repos. Parfait pour procurer un exercice
intensif avec des intervalles de repos. Objectif de durée. REMARQUE : Le cardio-
fréquencemètre sur ce produit n'est pas un dispositif médical.
ÂGE 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65
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