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Polar Electro M91 Manual D'uso

Cardiofrquenziometri
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M91ti cov ITA A.fh8 15.12.2000 11:23 Page 1
Prodotto da:
Polar Electro Oy
Professorintie 5
FIN-90440 KEMPELE
FINLAND
Tel. +358-8-520 2100
Fax +358-8-520 2300
www.polar.fi
179168 ITA A
179168 ITA A
Composite
C
M
Y
ITA
™
POLAR M91ti
CARDIOFRQUENZIOMETRI
MANUAL D'USO
CM
MY
CY CMY
K
GUIDA RAPIDA
• Signal/Light
OK
• Uscita dal modo visualizzato e
ritorno al livello precedente.
• Ritorno alla visualizzazione orologio
da qualsiasi punto tenendo premuto.
• Arresto della misura della frequenza.
• Avvio della misurazione della
frequenza cardiaca.
• Registra la selezione.
Come avviare la misurazione della frequenza cardiaca
1. Indossare il trasmettitore toracico e bagnare gli elettrodi.
Indossare il ricevitore da polso come un normale orologio.
2. Premere e mantenere premuto OK per avviare la misurazione
della frequenza cardiaca. Il cronometro e la registrazione dei
dati ha inizio. La vostra frequenza cardiaca comparirà entro
15 secondi al massimo.
Come arrestare la misurazione della frequenza cardiaca
1. Premere il pulsante OK. Il cronometro e le altre misurazioni
si arrestano. La misurazione della frequenza cardiaca continua,
anche se i dati di allenamento non vengono più memorizzati.
2. Premere il pulsante Su. Il ricevitore mostra di nuovo la
visualizzazione dell'orologio.
Giú
• Attivazione del
modo precedente.
• Diminuzione del
valore selezionato.
Su
• Attivazione del
modo successivo.
• Aumento del
valore selezionato.

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Summary of Contents for Polar Electro M91

  • Page 1 M91ti cov ITA A.fh8 15.12.2000 11:23 Page 1 Prodotto da: Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE FINLAND Tel. +358-8-520 2100 Fax +358-8-520 2300 www.polar.fi 179168 ITA A 179168 ITA A Composite CY CMY ™ POLAR M91ti CARDIOFRQUENZIOMETRI MANUAL D'USO GUIDA RAPIDA •...
  • Page 2 Il Polar M91 ti, attraverso la funzione OwnZone, è in grado di determinare la Vostra frequenza cardiaca d’allenamento. La funzione OwnZone Vi permette di personalizzare il Vostro allenamento in linea con le Vostre esigenze specifiche. La funzione di calcolo delle calorie OwnCal Vi permette di monitorare costantemente il consumo energetico durante l’allenamento.

  • Page 3: Table Of Contents

    Impostazione manuale dei limiti della frequenza cardiaca ... 16 Attivazione e disattivazione della funzione di calcolo del consumo calorico OwnCal ... 16 Attivazione e disattivazione del Fitness Test Polar ... 19 Impostazioni dell’orologio ... 20 Impostazione della sveglia ... 21 Impostazione dell’ora ... 22 Impostazione della data ...

  • Page 4: Introduzione

    T61™ rileva la vostra frequenza cardiaca e la trasmette al ricevitore da polso. Il ricevitore da polso Polar M91 ti™ visualizza la vostra frequenza cardiaca e altri dati durante l’allenamento. Occorre inserire le proprie impostazioni personali...

  • Page 5: Avvio Rapido

    4. Verificare che le zone degli elettrodi inumidite aderiscano alla pelle e che il logo Polar si trovi al centro del torace e che non sia capovolto. COME AVVIARE LA MISURAZIONE DELLA FREQUENZA CARDIACA 1.

  • Page 6: Come Arrestare La Misurazione Della Frequenza Cardiaca

    Nel Cardiofrequenziometro Polar sono disponibili quattro modi principali: Time of day, Exercise, File e Options. 1. TIME OF DAY Il Cardiofrequenziometro Polar può essere usato come un normale orologio, con l’indicazione della data e dotato della funzione sveglia. Tenere premuto OK per tornare alla visualizzazione dell’ora durante...

  • Page 7: Impostazioni

    OwnZone e OwnCal • le opzioni di misurazione utilizzate durante il modo EXERCISE • se attivare o disattivare la funzione Polar Fitness Test • le funzioni dell’orologio Per tornare al modo TIME in qualsiasi momento, tenere premuto OK.

  • Page 8: Impostazione Del Peso

    Verrà visualizzato USER, mentre lampeggia 1 o 2. 4. Premere Su o Giù per selezionare USER 1 o USER 2. 5. Premere OK per confermare la selezione effettuata. Per l’utente selezionato vengono quindi utilizzate le impostazioni corrispondenti. Nei modi principali FILE, MEASURE, OPTIONS e FITNESS TEST è...

  • Page 9: Impostazione Del Livello Di Attività

    • OwnZone OFF - La funzione OwnZone è disattivata ed è possibile impostare manualmente i limiti relativi alla Se si sceglie di utilizzare la OwnZone, il Cardiofrequenziometro Polar chiederà di inserire i dati personali qualora non siano già stati specificati nel modo USER SET.

  • Page 10: Impostazione Manuale Dei Limiti Della Frequenza Cardiaca

    è possibile impostare manualmente i limiti relativi alla frequenza cardiaca. Quando si effettua questa operazione per la prima volta: • Il Cardiofrequenziometro Polar calcola automaticamente I limiti sulla base dell’età, purché siano stati immessi i dati personali dell’utente. • Qualora non siano state specificate impostazioni relative all’utente, sul display vengono riportate le impostazioni...

  • Page 11: Attivazione E Disattivazione Del Fitness Test Polar

    Su o Fitness Test. 6. Premere OK per confermare la selezione effettuata. Se si sceglie di attivare il Polar Fitness Test, nel ciclo principale dei modi viene visualizzato il modo Fitness test, in cui verrà eseguito il test. Scegliere una delle seguenti alternative per continuare: 1.

  • Page 12: Impostazioni Dell'orologio

    I M P O S T A Z I O N I D E L L ’ O R O L O G I O Metodo rapido per accedere alla funzione dell’orologio: nel modo TIME OF DAY tenere premuto il pulsante per circa due secondi.

  • Page 13: Impostazione Della Data

    Scegliere una delle seguenti alternative per continuare: 1. Per impostare la data, procedere con la sezione Impostazione della data. 2. Per tornare al modo TIME OF DAY, tenere premuto OK. IMPOSTAZIONE DELLA DATA Se vi trovate nella visualizzazione dell’orologio, ripetete i punti 1-4.

  • Page 14: Avvio Della Misurazione Della Frequenza Cardiaca

    AVVIO DELLA MISURAZIONE DELLA FREQUENZA CARDIACA 1. Indossare il Trasmettitore Codificato Polar e il Ricevitore da polso Polar come descritto nella sezione Operazioni preliminari. 2. Per fare in modo che la ricerca del codice OwnCode venga portata a termine correttamente: •...

  • Page 15: Ownzone

    7. Tra la fase uno e la fase cinque verrà emesso un doppio segnale acustico per indicare che il Cardiofrequenziometro Polar è riuscito a determinare i limiti della frequenza cardiaca e che è possibile proseguire l’allenamento I valori dei limiti della frequenza cardiaca determinati verranno visualizzati per alcuni secondi.

  • Page 16: Metodi Per La Determinazione Della Ownzone

    M E T O D I P E R L A D E T E R M I N A Z I O N E D E L L A O W N Z O N E Il Cardiofrequenziometro Polar utilizza diversi metodi per la determinazione della OwnZone. Il metodo principale consiste nel misurare e analizzare la variabilità...

  • Page 17: Operazioni Possibili Durante La Misurazione Della Frequenza Cardiaca

    Se sul display compare - -, ciò indica che non è stata riscontrata frequenza cardiaca per almeno 5 minuti. Posizionare il ricevitore da polso sul petto accanto al logo del trasmettitore Polar. Il ricevitore inizierà a ricercare nuovamente la frequenza cardiaca.

  • Page 18: Verifica Dei Dati Relativi All'allenamento

    F R E Q U E N Z A C A R D I A C A Per verificare i limiti di frequenza cardiaca utilizzati durante un allenamento, avvicinare il ricevitore da polso al logo Polar del trasmettitore. Non occorre premere alcun pulsante. Il display rimarrà illuminato per alcuni secondi e verranno visualizzati i valori correnti relativi all’allenamento.
  • Page 19 A questo punto, i dati presenti verranno eliminati e sostituiti dai nuovi. Il Cardiofrequenziometro Polar è in grado di memorizzare solo i dati relativi a un singolo allenamento. I dati vengono salvati se il cronometro è stato in funzione per più di un minuto.

  • Page 20: Limiti Della Frequenza Cardiaca Per La Target Zone36

    L I M I T I D E L L A F R E Q U E N Z A C A R D I A C A P E R L A T A R G E T Z O N E ( L I M I T S ) Sono i valori relativi ai limiti della frequenza cardiaca impostati per l’allenamento.

  • Page 21: Ownindex Più Recente

    L’OwnIndex è un valore confrontabile al VO consumo d’ossigeno), uno degli indici di efficienza aerobica più usati. L’OwnIndex si determina con il Polar Fitness Test, un metodo semplice, sicuro e rapido per calcolare la potenza aerobica massima e si basa sulla frequenza cardiaca, sulla variabilità...

  • Page 22: Esecuzione Del Test

    nell’arco di una settimana oppure dedicano 30-60 minuti alla settimana a un’attività fisica corrispondente o la proprio attività professionale presuppone un certo grado di attività fisica. High L’esercizio fisico riveste un’importanza fondamentale. Le persone che rientrano in questa categoria si allenano regolarmente almeno 3 volte alla settimana ad un ritmo molto intenso, con un notevole aumento della frequenza respiratoria e della sudorazione.

  • Page 23: Risultato Del Fitness Test

    È possibile interrompere l’esecuzione del test in qualsiasi momento premendo OK. L’ultimo OwnIndex rilevato non verrà sostituito. Per un attimo verrà visualizzata la scritta FAILED TEST. Verrà visualizzato l’ultimo OwnIndex e la data in cui è stato effettuato. Se il ricevitore da polso non riesce a ricevere la frequenza cardiaca nella fase iniziale o durante lo svolgimento del test, non sarà...

  • Page 24: Cura E Manutenzione

    B A T T E R I E TRASMETTITORE CODIFICATO POLAR La durata media delle batterie del Trasmettitore Codificato Polar equivale a 2.500 ore d’uso effettivo. Per la sostituzione del trasmettitore, contattare il proprio rivenditore. Per ulteriori informazioni, vedere la Scheda Polar di assistenza e manutenzione.

  • Page 25: Precauzioni

    INTERFERENZE FRA TRASMETTITORI Il Ricevitore da polso Polar non codificato riceve i segnali inviati dal trasmettitore nel raggio di 1 metro. Occorre man M91ti ITA A 46-47 quindi accertarsi che non siano presenti altri trasmettitori nello stesso raggio di trasmissione.

  • Page 26: Domande Frequenti

    Avvertenza per i portatori di pace-maker, defibrillatori o altri dispositivi elettronici impiantati. I portatori di pace-maker utilizzano il Cardiofrequenziometro Polar a loro rischio e pericolo. Prima di utilizzare lo strumento, effettuare una prova da sforzo sotto controllo medico per accertare che l’uso...
  • Page 27 ECG, consultare il proprio medico..IL SIMBOLO A FORMA DI CUORE LAMPEGGIA IN MODO IRREGOLARE? 1. Verificare che il Ricevitore da polso Polar si trovi nel raggio di trasmissione del trasmettitore codificato (1 metro). 2. Verificare che l’elastico non si sia allentato durante l’allenamento.

  • Page 28: Informazioni Tecniche

    ... È NECESSARIO SOSTITUIRE LE BATTERIE DEL RICEVITORE DA POLSO? Per qualsiasi problema si consiglia di rivolgersi al servizio autorizzato Polar, in quanto interventi effettuati da servizi non autorizzati renderanno nulla la garanzia. Una volta sostituite le batterie, il servizio di assistenza Polar verificherà...

  • Page 29: Garanzia Limitata Polar

    Nessuna parte di questo manuale può essere utilizzata o riprodotta in qualsiasi forma o mezzo senza il permesso scritto della Polar Electro Oy. Il logo Polar è un marchio registrato della Polar Electro Oy e Polar M91 ti è un marchio della Polar Electro Oy.

  • Page 30: Dichiarazione Di Non Responsabilità

    • Polar Electro Oy non fornisce alcuna garanzia relativamente al presente manuale o ai prodotti in esso descritti. In nessun caso Polar Electro Oy potrà essere ritenuta responsabile per danni diretti o indiretti derivanti dall’utilizzo del presente manuale o dei prodotti in esso descritti.

  • Page 31: Indice

    OWNCAL: Consumo calorico durante l’allenamento. OWNINDEX: L’OwnIndex è una stima del VO consumo d’ossigeno) ed il risultato del Polar Fitness Test. OWNZONE, OZ.: Target Zone determinata automaticamente dal Cardiofrequenziometro Polar. È una guida personalizzata per livelli di attività fisica da “leggera” a “media”.
  • Page 32 Operazioni possibili durante la misurazione della frequenza cardiac ... 30 OwnIndex ... 38 OwnIndex più recente ... 38 OwnZone ... 15, 26-29 Parti ... 4 Precauzioni ... 46 Pulsanti e relative funzioni ... 5 Punti sul display durante l’allenamento ... 33 Ripristino del calcolo del consumo calorico totale ...
  • Page 33 Per sapere come utilizzare al meglio il vostro nuovo Polar M91 ti durante l'allenamento, visitate il sito www.polar.fi per ottenere consigli sull'uso del prodotto e consigli sull'allenamento (Polar Personal Trainer).

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